Jalousie et l'envie sont des problèmes très répandus dans beaucoup de nos relations, que la relation existe entre les membres, des collègues ou des amants famille. Bien que ces deux sont des émotions humaines communes que tout le monde éprouve, il est parfois difficile de distinguer les différences entre les deux. Comprendre que ce soit l'envie ou la jalousie aide à lutter contre le problème.
Jalousie
La jalousie est une émotion puissante qui peut se présenter de différentes manières - souvent avec des sentiments de colère, blessé, la paranoïa, le doute ou la peur. Il survient le plus fréquemment lorsque vous craignez de perdre quelque chose ou quelqu'un que vous êtes déjà en possession de, par exemple lorsque votre compagnon montre un intérêt pour quelqu'un d'autre. Jalousie est liée de très près à votre estime de soi et l'image de soi que moins vous êtes confiant sur vous-même, plus vous avez de chances pour voir une situation jalousement. Jalousie se produit le plus souvent dans les relations et peut provoquer des sentiments et des conflits entre vous et vos proches blessés lorsqu'ils ne sont pas immédiatement identifiés et traités d'une manière rationnelle, comme le contrôle de votre réaction en reconnaissant et en supprimant la jalousie ou de faire une remarque humoristique plutôt qu'une coléreux.
Envie
L'envie est une autre, une forte émotion commune qui se produit le plus souvent quand vous voulez quelque chose que quelqu'un d'autre a ou si vous ressentez le besoin d'essayer de venir entre quelqu'un d'autre et son but - en général dans un effort pour obtenir l'objectif pour vous-même ou pour empêcher tout simplement elle de l'atteindre. Envy a de nombreuses similitudes avec la jalousie - en particulier dans la façon dont il est affiché, par la colère, blessé et paranoïa. L'envie peut aussi avoir un effet néfaste sur les relations et devraient être traitées immédiatement pour éviter d'endommager les relations avec les proches. Envy peut être manipulé de la même manière que la jalousie, en supprimant les sentiments, en rationalisant ce que vous ressentez et pourquoi ou en affrontant le problème de front en admettant à vos sentiments sans agir sur eux.
Différences entre envie et la jalousie
La principale différence entre l'envie et la jalousie est que l'envie se produit lorsque vous convoitez quelque chose qu'une autre personne a ou cherche à obtenir, tandis que la jalousie se manifeste lorsque vous craignez la perte de quelqu'un ou quelque chose déjà dans votre vie. Envy apporte généralement de fortes réactions émotionnelles liées à la colère et de la tromperie; la jalousie peut souvent apporter la paranoïa, le sentiment d'insécurité et de peur.
Comment Jalousie et Envy affecter les relations
Jalousie et l'envie ont le potentiel de nuire à des relations. Par exemple, la jalousie sur les actions de votre partenaire peut vous amener à réagir en devenant collant et trop préoccupés par des problèmes mineurs, qui peuvent dégénérer en combats. Envy sur la promotion d'un collègue peut provoquer le travail et les relations sociales entre vous deviennent tendues, et peut vous amener à entretenir des sentiments de colère de ressentiment envers votre collègue qui peut nuire à votre rendement au travail. Il n'y a rien de positif à tirer de l'hébergement des sentiments jaloux ou envieux. Ces sentiments conduisent à des émotions plus négatives, y compris la colère, le ressentiment, la peur et la paranoïa - qui, lorsqu'ils sont autorisés à entrer dans votre vie peut nuire à des relations et d'autres aspects de votre vie, y compris votre carrière.
Comment combattre la jalousie et l'envie
Le traitement de la jalousie et l'envie est la même: Analyser vos sentiments avant d'agir sur eux afin de mieux comprendre ce que vous vous sentez et comment vous envisagez de réagir. S'il y a une émotion négative à la base de vos sentiments, ne pas agir sur eux. Dans une relation très étroite, comme avec un amant ou conjoint, il peut être utile d'expliquer calmement et rationnellement vos sentiments sans attribuer le blâme à votre partenaire. Il suffit d'expliquer que cela est ce que vous ressentez, c'est ce qui a causé, et que vous voulez exprimer vos sentiments sans mettre le blâme ou d'un jugement sur l'autre personne afin d'éviter de blesser votre relation.
L'envie est un peu plus difficile à combattre; il exige une réflexion personnelle pour comprendre où les sentiments viennent et de traiter avec eux sur votre propre. Il pourrait entraîner des ruptures dans la relation avec la personne vers qui vous nourrissez des sentiments envieux. Si vous ressentez le besoin de se confier à quelqu'un de vos émotions, sélectionnez quelqu'un qui est un confident et qui est complètement séparé de la situation créant les sentiments envieux. En fin de compte, l'envie doit être traitée en interne. Une bonne façon de vous aider à vous pour surmonter vos sentiments envieux est d'écrire vos sentiments. Ensuite, écrire pourquoi il serait mauvais pour vous d'agir sur ces feelings-- y compris les dommages que cela pourrait causer votre relation, les effets négatifs du travail, et comment vous vous sentez sur vous-même. Écrire vos sentiments vous aide à voir physiquement et mieux comprendre vos sentiments sans causer de dommages à vous-même ou d'autres personnes. Une fois terminé, brûler ce que vous avez écrit pour donner un sens de la finalité de la situation. Jalousie et l'envie se produisent beaucoup plus souvent que vous pouvez réaliser. En expliquant vos sentiments, il peut aider à guérir ou prévenir des divisions que les émotions négatives peuvent causer dans vos relations.