Comment faire face à un Manipulateur Emotional

June 10

Comment faire face à un Manipulateur Emotional


Émotionnellement personnes manipulatrices peuvent être difficiles à traiter, en particulier dans le lieu de travail, où leur comportement peut nuire à votre carrière ou l'équipe de sabotage des efforts. Parfois, il peut être difficile de savoir si un comportement particulier est délibérément manipulatrice, mais les stratégies pour faire face à la manipulation émotionnelle ne vous oblige pas à déterminer.

Considérations

Si vous avez un sentiment de culpabilité à cause de quelque chose d'un ami ou un collègue vous a dit, il peut être presque impossible de décider si le comportement était un sentiment de culpabilité délibérée. La plupart des gens essaient de donner le bénéfice du doute, et une personne délibérément manipulatrice peuvent souvent utiliser pour exploiter ou intimider les autres.

Cependant, nous pouvons tous dire ou faire quelque chose qui pourrait être interprété comme émotionnellement manipulatrice, sans le vouloir maltraiter personne. La première étape dans le traitement d'une personne émotionnellement manipulatrice est de traiter avec le comportement, sans essayer d'analyser l'intention derrière elle. Vous ne pouvez jamais connaître la véritable intention d'une autre personne.

Ne pas négocier

Ceux qui tentent délibérément de manipuler les gens sont préoccupés seulement avec la capacité de prendre le pouvoir sur les autres. Ils ne sont pas concernés par la recherche d'une solution qui profite à tous. Négocier avec des gens qui pensent de cette façon ne va jamais au travail, car ils négocient toujours de mauvaise foi. Vous ne pouvez pas être sûr que vous avez affaire à une personne comme ça parce que vous ne pouvez pas savoir ce qu'une autre personne pense vraiment.

Ne pas engager

manipulation émotionnelle fonctionne par indirection, de sorte que vous pouvez refuser d'engager avec elle en ne répondant pas à la communication indirecte. Par exemple, si un collègue vous dit «tout le monde» dans le bureau dit quelque chose, demandez-lui qui elle se réfère et ce qu'elle pense de la situation. Vous pouvez refuser d'offrir votre propre opinion, sauf en réponse à une question directe.

Une manipulation tactique émotionnelle commune est de présenter un faux choix entre deux alternatives, ni de ce qui est une option que vous choisissez sur votre propre. Lorsque vous êtes confronté à ce genre de faux choix, vous pouvez refuser de choisir l'option. Quand quelqu'un dit quelque chose qui vous fait vous sentir coupable, vous pouvez dire: «Je suis désolé que vous vous sentez mal,» et prendre la même décision que vous auriez fait.

Ne jugez pas

Plutôt que de faire face à une personne émotionnellement manipulatrice et l'accusant d'essayer de vous manipuler, il est plus efficace d'ignorer le comportement et refusent de le laisser affecter vos propres décisions. Parce que vous ne pouvez pas savoir si les actions d'une autre personne sont intentionnelles ou dans quelle mesure, vous devez décider de ne pas le juger, de ne pas être en colère et de ne pas être manipulé. En refusant de dialoguer avec le comportement manipulateur, vous désamorcer toute sa puissance. En choisissant de ne pas juger ou affronter le manipulateur, vous pouvez éviter de devenir manipulatrice vous.