La plupart des gens ont de nombreuses choses à retenir. Noms, mots de passe, le travail scolaire et beaucoup d'autres informations peuvent être facilement oubliés. Les bonnes nouvelles sont que nos souvenirs sont semblables à un muscle que plus vous l'utilisez, plus il obtiendra. Il existe des techniques pour aider à améliorer la mémoire qui peuvent profiter à tous.
Répétition
La répétition est l'un des meilleurs moyens pour l'apprentissage et l'amélioration de la mémoire. Plus nous le faisons, il devient plus facile, et la mémoire fonctionne sur le même principe. Répétition de tout type d'information encore et se solidifier dans votre esprit et de le rendre plus facile d'accès. La répétition est utilisé dans de nombreux domaines de l'apprentissage, comme la musique. Étudier un sujet avec la répétition permettra d'améliorer votre mémoire et vous donner la possibilité d'y accéder quand vous en avez besoin. Dire quelque chose est fort à plusieurs reprises une façon d'utiliser la répétition comme un aide-mémoire.
Visualisation
Certaines personnes apprennent mieux en utilisant des méthodes visuelles. L'écrire vous aidera à vous engager quelque chose à la mémoire en regardant et en se rappelant à quoi il ressemble. Par exemple, s'il y a une liste, vous devez vous rappeler, écrire et visualiser l'ordre de la liste. Fermez vos yeux et de dire la liste à haute voix. Regardez à nouveau, fermez vos yeux et de le répéter. Picturing les mots sont une bonne technique qui aide Mentions légales les informations écrites dans votre esprit.
Comptines et chansons
Il y a des raisons pour lesquelles les gens viennent avec des chansons et des comptines pour aider la mémoire, et qui est parce qu'ils travaillent. Un exemple est «30 jours hath Septembre, Avril, Juin et Novembre." Grâce à la rime, les gens sont en mesure de se rappeler ce mois ont 30 jours. Que ce soit une chanson ou une rime, il est le rythme qui aide les gens à mémoriser. Ceci est également connu sous le nom mnémotechnique. Si vous êtes un apprenant auditif, il peut être un bon outil de mémorisation pour vous.
Association
Une autre technique de mémorisation est utile association. Ceci est une technique où vous utilisez des images ou des photos de quelque chose que vous êtes déjà familier avec à associer à l'information que vous devez vous rappeler. Par exemple, vous devez vous rappeler une liste d'épicerie qui inclut les bananes, les tampons Brillo, du beurre et de la nourriture pour chiens. A partir des pieds vers le haut, vous imaginez vos chaussures pour être bananes et que vous portez des genouillères tout en frottant le sol qui avait le beurre sur elle et le chien léchant vers le haut. Ceci est un moyen de créer un scénario utile associant les choses que vous devez vous rappeler des choses que vous connaissez déjà, et formant une image ou une histoire pour correspondre.