Après une césarienne, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour guérir rapidement.
Instructions
1 Se lever et se déplacer aussi rapidement que possible va diminuer vos chances de caillots de sang. Les caillots de sang causent des problèmes les plus importants et se déplacer réduit ces problèmes. Avoir un travailleur de soins de santé avec vous la première fois que vous vous levez, que certaines femmes défaillent la première fois ou deux.
2 Prendre des médicaments contre la douleur. Vous pouvez penser que vous pouvez gérer la douleur, mais il est plus facile de contrôler la douleur avant qu'il ne devienne débilitante. Vous aurez besoin de prendre des médicaments contre la douleur afin que vous êtes en mesure de se déplacer librement sans trop d'inconfort.
3 Prenez marche souvent les premiers jours. Plus vous vous déplacez, plus il y aura de se déplacer. Vous devriez viser à 5 minutes de marche 4 fois par jour ou plus. Marcher obtient le sang qui coule bien et accélère la guérison.
4 Buvez. Hydratant augmente la capacité du corps à se guérir. Buvez souvent fluide pour rester hydraté, particulièrement important si vous allaitez.
5 Ne pas faire plus que vous pouvez. Soulever des objets lourds (même dix livres est lourd après une chirurgie majeure) peut causer des dommages et augmenter votre temps de guérison. Évitez de soulever lourd, gros travaux ménagers, ou l'exercice en tant que votre médecin suggère.
Conseils et avertissements
- Marchez souvent!
- Demandez de l'aide, vous ne devez pas être super femme.
- Prenez les conseils de votre médecin au sujet de médicaments contre la douleur, l'exercice et les travaux ménagers.
- Ne pas exagérer quoi que ce soit. Vous avez besoin de rester en bonne santé pour prendre soin de votre bébé.