Comment trouver vous-même après le mariage

November 19

Comment trouver vous-même après le mariage


Récupération d'un divorce présente des difficultés à la fois physiques et psychologiques. Non seulement sont des conjoints contraints de faire face aux défis qu'ils partageaient une fois avec un partenaire, mais ils doivent maintenant faire face à la tâche difficile de se séparer de leur conjoint émotionnellement et se tailler une identité propre. Avec un peu d'effort, vous pouvez prendre en charge de votre vie et de vous retrouver après le mariage.

Instructions

Moving On Après un divorce

1 Accepter qu'il n'y a pas l'enregistrement d'un mariage, et de commencer à aller de l'avant pour commencer le processus de guérison. Selon un rapport publié par l'Iowa State University, les pensées de raviver une relation mener à d'autres stress et la prolongation du processus de deuil.

2 Mettre en place un temps de la journée où vous pouvez utiliser des techniques ou des méthodes de relaxation pour profiter de votre temps seul. Alors que les couples mariés recherchent souvent le temps seul, ayant fait, il peut être une perspective effrayante. Relish le temps seul. Utilisez-le comme une occasion d'apprendre à être seul et de trouver de nouvelles façons d'apprécier le temps que vous avez, plutôt que sentant le temps que vous avez perdu à un mariage raté.

3 Réservez du temps pour vos loisirs et les intérêts de retrouver un sentiment de soi. Les couples mariés sont utilisés pour faire des choses ensemble, de sorte que la perspective de s'aventurer et de trouver de nouveaux passe-temps peut être une tâche gigantesque. Trouver un nouveau passe-temps ou une activité qui vous donne du plaisir et sépare la vie ancienne avec la nouvelle, l'ancienne façon de faire les choses pour votre conjoint, et une nouvelle façon de vous faire plaisir.

4 Établir de nouvelles relations avec des personnes qui ne sont pas associés à votre mariage précédent. Non seulement cela vous donnera une ardoise propre et une nouvelle perspective sur les relations saines, mais ces gens peut aussi aider à combler le vide des relations que vous avez peut-être perdu dans le divorce.

5 Reconsidérer les objectifs à court et à long terme pour créer un nouveau chemin pour votre vie sans votre conjoint. peut-être besoin d'être modifié, sinon complètement changé, après un divorce objectifs. Vous pouvez même avoir besoin de faire le deuil correctement la perte de ce qui était autrefois un but et maintenant une chose qui n'a jamais été. Alter cet objectif pour répondre à vos nouveaux besoins et à votre nouvelle vie. Fixer de nouveaux objectifs pour vous-même afin de nous réjouissons de votre avenir. Si cet objectif comprend une nouvelle relation, donnez-vous le temps de pleurer la perte de votre mariage et continuer à faire votre bonheur une priorité, même si vous avez trouvé quelqu'un de nouveau.

Conseils et avertissements

  • Discutez avec vos enfants sur le divorce. Culpabilité va vous empêcher de passer.
  • Pardonnez votre conjoint. La colère ne fera que conduire à davantage de conflits, qui peut être nocif si vous avez des enfants.
  • Prendre la responsabilité de votre part dans le divorce. Sentant votre conjoint causera plus de combats et de ressentiment.