Je suis préoccupé par l'utilisation excessive de médicaments prescrits pour les enfants. Il semble qu'il existe des médicaments pour chaque plainte: ne peut pas rester en place, ne peut pas se concentrer, ne peut pas se calmer, ne peut pas dormir. Les enfants ne doivent médicaments. Ils ont besoin d'un environnement détendu et une maison paisible. Quand l'atmosphère est calme et sans stress, les enfants se détendre des pressions quotidiennes facilement. Quand les enfants sont à l'aise et sans pression, ils fonctionnent mieux; ils sont plus heureux et facile à vivre. Voici des façons de rendre votre maison paisible.
Instructions
1 Ecouter de la musique de fond. Si vos enfants ont de la difficulté en se concentrant sur les devoirs ou sont ont du mal à se endormir, ceux-ci peuvent être des signaux que vous avez besoin pour créer un environnement plus tranquille. Allumez la musique instrumentale. Des études montrent beaucoup d'enfants se concentrent sur les devoirs plus facilement de la musique douce en arrière-plan. Se endormir en musique tranquille est meilleur pour certains enfants que le silence. Musique assure la transition d'être actif à l'enroulement vers le bas. Quand vous voulez les enfants à s'installer, d'éviter la musique forte avec des mots. Ecouter de la musique douce en arrière-plan et les vibrations dans votre maison se tourneront apaisante.
2 Parle doucement. Crier, des voix fortes et aboyer des ordres changent instantanément l'atmosphère à partir pacifique stressant. Les enfants ne peuvent pas étudier, penser, détendez-vous si vous perdez votre sang-froid. Crier commandes ne réalise pas beaucoup. Suggérer que tout le monde utilisent leurs «voix intérieures» en parlant les uns aux autres.
3 Suspendez "Ne pas déranger" signes. A "Ne pas déranger" signe accroché à la porte de la chambre donne un sentiment de contrôle sur son propre environnement. Fermer la porte et à traîner avec soi-même est souvent le meilleur tranquillisant. Les parents et les enfants ont besoin d'intimité. Un signe «Ne pas déranger» enseigne le respect pour les membres de la famille, les avantages de l'espace personnel et le besoin de solitude.
4 Désigner un endroit calme. Écoutez le silence. Peut-être vous avez un jardin ou un grand fauteuil confortable que vous pouvez désigner comme endroit paisible. Quand quelqu'un est contrarié ou a besoin des temps d'arrêt, les encourager à rester à cet endroit et d'écouter le silence. Lorsque quelqu'un est agité parler à voix basse. Parler à voix basse contribue à apaiser les nerfs. Whispers accent la valeur du silence. Soyez tranquille est un jeu en vaut la pratique de plaisir. Essayez-le. Quand vous roulez dans la voiture, parler à voix basse, lors de la planification de l'horaire de la semaine, lors de la visite avec l'autre, gardez vos voix basse et douce. Découvrez ce qui se passe.
5 Éteignez la radio et la télévision. Le bruit de la radio ou de télévision en arrière-plan a l'effet inverse de calmer. jacasser Constant irrite les gens et rend tout le monde nerveux et anxieux. Si tout le monde dans votre ménage est habitué au divertissement de fond, de l'éteindre make prendre un certain temps pour s'y habituer. Vous pouvez soulager dans lentement en l'éteignant quand personne ne regarde - pas de télévision ou de radio le matin, repas ou au coucher.
6 Décider d'être patient. Vous pouvez vous reprogrammer vers la patience. Impatience est contagieuse. Il rend tout le monde nerveux. Patience, de l'autre, la main accomplit plus. Décidez à l'avance pour répondre calmement aux enfants bouleversés ou fougueuses. Reformer-vous d'être facile à vivre. Si vous êtes impatient, vos enfants vont refléter le fait que dans leur comportement. Ils sont des miroirs de vous. Lorsque vous êtes frustrés, prendre un mini pause de 2 minutes seulement pour se recentrée.
7 Soyez positif. Une perspective négative crée un environnement nerveux. Si votre attitude est critique et négatif, les enfants vont absorber votre ambiance négative et se sentent anxieux. Si vous êtes positif et rassurant, les enfants vont grandir optimistes et affirmant. Regardez ce que vous dites. Ne soyez pas un cynique. Gardez vos pensées et vos paroles positives et encourageantes.