Acupression implique en appliquant une pression avec les doigts et les pouces sur des points spécifiques. Utilisation de l'acupression est un moyen naturel pour induire le travail en aidant le col à mûrir et à se dilater. Ceci est une façon complètement sûre pour induire le travail pour la mère et le bébé. Voici quelques techniques d'acupression que vous pouvez utiliser pour induire le travail.
Instructions
1 Appuyez sur le spot de hoku qui se trouve sur le dessus de votre main. Il est situé dans la sangle entre l'index et le pouce. Masser cette zone à un angle pour stimuler les contractions. Il peut se sentir un peu tendre dans ce domaine. Ceci affecte le gros intestin, qui entoure une partie de l'utérus.
2 Frottez la zone appelée la rate 6 pendant une minute. Pour trouver cette zone, placez quatre doigts au-dessus de votre os de la cheville à l'intérieur de la cheville. En appliquant une pression à ce point permet la maturation du col de l'utérus et de renforcer les contractions faibles.
3 Trouvez l'endroit de la vessie 32 en traçant une largeur de doigt au- dessus des fesses pli. Vous devriez sentir une petite indentation à ce stade. Masser ce point pendant une minute.
4 Appliquer une pression sur BL60 pour aider le bébé descendre vers le bassin. Vous pouvez trouver cet endroit entre votre os de la cheville et du tendon d'Achille.
5 Appuyez sur et frotter ces taches dans un mouvement circulaire. Il devrait se sentir mal ou tendres, mais pas douloureux. Retirer la pression quand vous vous sentez une contraction. Continuer avec l'acupression après la contraction a disparu.
6 Répétez application d'une pression à ces taches. Vous pouvez répéter jusqu'à six cycles par heure. Appliquer moins de pression si elle devient douloureuse.
7 Utilisez ces mêmes techniques dans la salle de travail. Ils peuvent aider à soulager vos douleurs.
Conseils et avertissements
- Ne pas utiliser acupressure jusqu'à ce que vous êtes à terme.