La reconstruction d'une vie après la violence domestique peut être à la fois excitant et un peu effrayant. Les survivants doivent concilier les préoccupations de sécurité avec de nouvelles libertés et des opportunités. La violence domestique est une question de pouvoir et de contrôle. Pour revenir dans le siège du conducteur de votre propre vie est tout au sujet de la reconstruction de la confiance, rétablir les connexions et le renouvellement des rêves et des plans.
Prenez le temps pour la guérison
Les survivants de la violence domestique se sentent souvent ils ne sont pas le droit de pleurer la perte de leurs relations. Même si la relation était violente, il y avait des moments probables quand il était agréable, normal et agréable; il est normal d'avoir des sentiments conflictuels après elle se termine.
Redécouvrez Yourself
Prenez le temps de se rappeler qui vous êtes et ce que vous apporte la joie. Maintenant est le moment idéal pour dépoussiérer de vieux rêves, d'explorer de nouvelles et de faire une liste de base des choses qui créent de bons sentiments et de plaisir.
Considérez Going Back to School
The Lady Sunshine Foundation offre des bourses pour les victimes de la violence domestique. Les collèges communautaires locaux sont très abordable et pratique pour les personnes âgées qui retournent à l'école.
Reconstruire les relations
La violence domestique est souvent marquée par l'isolement de la famille et les amis. La période de temps après avoir échappé à la violence domestique est un bon moment pour reconstruire les relations et profiter de tous les avantages de la connexion avec les gens bienveillants.
Rétablissez l'autorité parentale et les relations
Parfois, le partenaire violent minera l'autorité parentale du parent abus durable. Maintenant est un bon moment pour travailler comme une famille - souvent avec un conseiller - pour rétablir une relation saine parent / enfant.
Soyez en sécurité
Ne soyez pas gêné de laisser les voisins, les amis et collègues savoir si vous avez des problèmes de sécurité en cours. Élaborer un plan de sécurité. Assurez-vous que tous les membres de la famille sont au courant du plan.