Comment reconstruire la confiance dans votre partenaire

December 26

Comment reconstruire la confiance dans votre partenaire


la confiance brisé suscite toute une gamme d'émotions et angoisses désagréables. Lorsque la trahison se produit dans une relation, il peut être difficile pour le partenaire offensé de faire confiance à quelqu'un de nouveau en général, et encore moins la même personne qui a commis la trahison. Les gens qui ont été trahis peuvent se sentir leurs vies ont été brisées. Alors que les sentiments peuvent être crus et profonde, il est raisonnable d'être optimiste au sujet de la relation et avec assez de sincérité, la confiance peut être restaurée. Si vous avez commis la transgression, prendre l'initiative.

Instructions

1 Apologize à votre partenaire immédiatement si vous avez commis une transgression. Le plus tôt vous résoudre le problème, moins de temps votre partenaire doit envenimer la colère et le ressentiment supplémentaire. Afficher le remords sincère et demander pardon. Accepter la responsabilité de vos actions et ne pas essayer de faire passer le blâme, comme brisant la confiance de votre partenaire était en fin de compte votre décision, peu importe les circonstances.

2 Dites à votre partenaire la vérité. Votre partenaire aura probablement des questions. Répondez à ces objectivement. Si ces questions restent sans réponse, il y a une chance que votre partenaire va ruminer sur la situation et peut tirer des conclusions inexactes à propos de ce qui est arrivé. Évitez d'élaborer sur des sujets sensibles, et de garder des réponses axées sur la question posée.

3 Montrez votre partenaire que vous êtes mal, aussi. Les erreurs sont douloureux pour toutes les personnes impliquées. Montrer que vous souffrez de vos actions aide votre partenaire pense que vous pourriez apprendre de l'erreur et ne pas le répéter. Elle contribue également à affirmer la valeur de votre partenariat.

4 Expliquez à votre partenaire à quel point la confiance de reconstruction est à vous. Expliquez ce qui vous motive à reconstruire la confiance et la façon dont vous êtes prêt à faire l'effort nécessaire.

5 Exprimez votre amour et votre engagement pour votre partenaire. Betrayal rend votre question partenaire beaucoup de choses, y compris la fondation, elle pensait que la confiance a été construit sur. Pour rétablir la confiance, toutes les bases de cette confiance doit être réaffirmé. Cela contribue également à votre partenaire de se sentir plus confiant dans votre relation continue.

6 Établir des attentes et des rôles qui racontent votre partenaire ce qui vous attend à l'avenir. Par exemple, dans le cas d'infidélité, affirment que l'attente est que vous êtes monogame et état spécifiquement ce comportement que vous allez changer pour soutenir cette attente (comme l'arrêt de traîner dans les bars avec tous vos amis célibataires). Expliquez ce que votre partenaire peut ou ne peut pas attendre de vous. Les attentes et les rôles contribuent à un sentiment de prévisibilité et de sécurité. La confiance est souvent un produit de ces attributs. Le renouvellement de ces crée un nouveau principe pour la formation de la confiance.

7 Investir dans votre relation ou partenaire. Acheter quelque chose ensemble ou ajouter le nom de votre partenaire pour quelque chose de précieux. Montrer que vous faites confiance à votre partenaire l'invite à revenir la confiance. En outre, investir mutuellement dans quelque chose aide votre partenaire de se sentir la relation va se poursuivre.

8 Préparez-vous à être transparent et ouvert pendant un certain temps après l'incident. Peu importe ce que dit votre partenaire, les chances sont que vous serez sous le microscope pendant un certain temps. Assurez-vous que votre comportement est exemplaire et que vous avez rien à cacher.

9 Maintenir la confiance cette fois. Un motif de promesses non tenues ou la confiance brisée peut être impossible de fixer et constitue une preuve valable contre confiance à quelqu'un.