Il y a plusieurs fois au cours de votre vie que vous allez être rejeté. De amis et relations avec les applications des collèges et des emplois, le rejet est juste un aspect difficile regrettable de la vie. Cependant, il existe des moyens pour faire face au rejet et à se déplacer sans le laisser vous enliser et vous décourager. Apprendre du rejet et de reprendre le dessus sans se soucier de ce qui se passe à nouveau la ligne. Au lieu de prendre personnellement, vous pouvez activer le rejet et de trouver des moyens d'empêcher que cela se reproduise.
Instructions
1 Accepter que certaines réactions sont normales même si elles se sentent étrangers et négatifs. Vous pouvez passer par certaines émotions, y compris le choc et l'incapacité de parler ou d'y répondre; sensation de faiblesse et des tremblements ou des vertiges et léger; l'expérience martèlement dans la poitrine; et des nausées. En outre, votre rythme de sommeil et de concentration peuvent être affectés pendant une courte période de temps.
2 Considérez les raisons du rejet et de tenter de les transformer en critique constructive. Si vous faites attention aux raisons du rejet, vous pouvez trouver une solution pour l'avenir. Par exemple, si vous êtes rejeté pour un emploi parce que vous ne disposez pas de suffisamment d'expérience, vous voudrez peut-être de votre temps dans une entreprise similaire à apprendre les cordes et réappliquer pour le poste à l'avenir.
3 Dites à quelqu'un d'autre sur le rejet et les sentiments que vous éprouvez. Cela devrait être une personne de confiance ou il peut même être un conseiller professionnel. Expliquer la situation à quelqu'un en dehors de la circonstance peut vous aider à gagner la perspective.
4 Éviter le rejet de soi en prenant facile sur vous-même au lieu d'ajouter au stress de rejet. Alors que vous pouvez commencer à sentir que vous méritiez ce que vous avez ou que vous n'êtes pas digne de bonnes choses dans votre vie, essayez difficile de pousser ces sentiments sur le côté et se concentrer sur vos qualités positives.
5 Comprendre que le rejet est souvent le résultat d'une tentative de tirer quelque chose de grand et de changer la vie. Sur la même note, juste parce que vous avez été rejeté une fois ne signifie pas que vous seriez rejeté par quelqu'un d'autre pour la même chose. Par exemple, ne pas être accepté à un collège ne signifie pas que vous devez cesser d'appliquer aux collèges.