L'intimidation est un problème qui commence souvent à l'école primaire et peut continuer à l'âge adulte. Chaque fois qu'une personne ou un groupe utilise des insultes ou des menaces de blesser ou de détenir le pouvoir sur l'autre, l'intimidation a lieu. Bien que cela prend toujours placer le bon vieux temps, comme des insultes et des altercations physiques dans les écoles, il a également étendu à l'Internet. La cyberintimidation se réfère à l'embarras, les menaces et le harcèlement qui a lieu à travers les médias sociaux et les téléphones cellulaires. Il y a des étapes que vous pouvez prendre pour arrêter le cycle de l'intimidation.
Courage
Bullies se nourrissent de la peur. Si un tyran détecte votre peur, elle ne sera pas vous laisser seul. Une grande partie de la perception de la peur vient de vos indices non verbaux. Par exemple, si vous recroqueviller visiblement quand les intimidateurs viennent autour, ou vous timide loin de contact visuel avec eux, alors les tyrans savent qu'ils ont le pouvoir sur vous. Garder votre tête, prise de contact avec les yeux, et en créant une attitude no-nonsense avec vos expressions faciales découragera beaucoup intimidateurs.
Confiance en soi
Beaucoup intimidateurs vont choisir un trait dont ils pensent que vous sentir inférieur, et puis continuer à mettre ce trait à chaque fois qu'ils courent en vous. Pensez à vos talents spéciaux et les garder dans votre esprit tout au long de la journée. cours d'arts martiaux sont une des façons dont vous pouvez construire la confiance en soi, et non pas seulement à cause de votre capacité à vous défendre, mais à cause des sentiments positifs qui viennent avec apprendre à faire quelque chose de difficile. Si vous vous assurez que votre toilette personnelle et l'hygiène sont en bonne forme, et si vous prenez des mesures pour rester en bonne santé et en forme, votre confiance et votre apparence forte peut conduire intimidateurs loin aussi.
Power in Numbers
Les intimidateurs ne vont pas chercher sur les gens qui se promènent avec leurs amis, selon les chercheurs de KidsHealth. Si vous êtes un solitaire, vous êtes plus susceptible de devenir une cible pour les intimidateurs. Vous n'êtes pas obligé de se promener dans un paquet de huit ou 10, mais si vous avez un solide noyau de trois ou quatre bons amis, et vous passez la plupart de votre temps ensemble, les intimidateurs n'aurez pas l'occasion pour vous seul et exploiter vos faiblesses.
Prendre position
Si les intimidateurs ne veulent pas vous laisser seul, vous devriez aller à un parent, un enseignant ou un entraîneur pour obtenir des conseils. Tout en ayant des figures d'autorité interviennent avec l'intimidateur pour vous pouvez travailler dans les classes élémentaires, votre parent peut observer les domaines dans lesquels vous pouvez vous rendre moins vulnérables à l'intimidation. En parlant aux adultes qui vous avez confiance et construire des amitiés avec d'autres, vous pouvez commencer à faire votre école un lieu où les intimidateurs se sentent indésirables. En confrontant l'intimidation quand vous le voyez arriver à d'autres, vous aurez non seulement faire vous-même moins susceptibles d'être une victime, mais vous pourrez également profiter de voir votre campus devenir un lieu où tout le monde est sûr d'être eux.