Un des adolescents chose semblent faire universellement bien est dans le sommeil. Waking-les peut sembler aussi risqué que déranger un ours en hibernation. Si votre adolescent refuse de se lever le matin, le motif est pas nécessairement incassable. Il existe une variété d'approches que vous pouvez prendre pour corriger le comportement et ses causes sous-jacentes. Vous pourriez ne jamais tourner votre adolescent en une personne du matin, mais vous pouvez vous assurer qu'il arrive à l'école à temps.
Instructions
1 Fixer un calendrier pour les devoirs après l' école. Dormir dans peut être causée par un adolescent de rester jusqu'à la fin pour terminer les travaux. Assurez-vous d'adolescent rentre à la maison et fait un couple d'heures de travail avant le dîner. Demandez-lui de terminer le reste immédiatement après le dîner. Offrez d'aider votre adolescent à faire ses devoirs, ce qui vous permettra de faire en sorte qu'il complète à temps.
2 Assurez - vous que votre adolescent se coucher à une heure décente. Si votre adolescent doit se réveiller à 7 heures, elle devrait être au lit à 10 ou 11 h la veille. Négocier avec votre adolescent à venir avec un coucher normal approprié qui fonctionne pour vous deux.
3 Placez un réveil dans un endroit où votre adolescent ne peut pas frapper encore et encore sur le bouton snooze. Mettez-le à travers la pièce afin que votre adolescent doit se lever le matin pour l'éteindre. Tournez le thermostat de quelques degrés plus froid le matin pour aider votre adolescent à se réveiller quand il sort du lit.
4 Gardez un calendrier relativement similaire sur le week - end pour votre adolescent. Elle aura du mal à se réveiller tôt le samedi ou le dimanche, mais en gardant le cours de routine vous aidera à préserver pour les jours de semaine.