La dépression peut avoir un effet sur les relations malsaines, provoquant un stress ou d'inquiétude pour les deux parties, et pas seulement l'individu déprimé. Si votre ami est déprimé, vous pouvez vous demander quelles options sont disponibles pour l'aider à surmonter cette crise de santé mentale. Malgré vos bonnes intentions, cependant, il est important de noter que, finalement, votre petit ami doit assumer la responsabilité de sa santé. En supposant que la responsabilité de son retour à la bonne santé peut provoquer des sentiments de culpabilité ou de l'insuffisance si vous êtes incapable de le convaincre de consulter un médecin.
Instructions
1 Arrêtez de dire, "snap hors de lui», ou des déclarations destinées à susciter l'action de votre petit ami. La vraie dépression est un état clinique, pas un cas de bouder ou morfondre avec les rideaux fermés. Au lieu de cela, vous présenter comme étant toujours accessible pour la conversation ou ses confidences. Par exemple, vous pourriez dire: «Je ne peux pas empêcher de remarquer comment vous avez cessé d'aller à l'école et le travail. S'il y a quelque chose de mal, je veux que vous sachiez que vous pouvez toujours parler avec moi à ce sujet."
2 Demandez à votre ami s'il avait envisager d'aller à un médecin. En raison des préoccupations culturelles, certains hommes peuvent se sentir mal à l'aise d'aller à un médecin pour discuter de jags ou des sentiments de tristesse pleurer. Focus sur obtenir de l'aide pour des symptômes plus neutres de la dépression, y compris l'insomnie, les maux et les douleurs, ou de la fatigue. Selon le niveau de confort de votre petit ami, vous pouvez offrir à consulter le médecin ensemble - ou offrir de rester dans la voiture ou banc à l'extérieur pour le soutien moins intrusif.
3 Contactez quelques membres clés du cercle intérieur de votre petit ami, qui pourraient inclure un meilleur ami de confiance, un frère ou un parent. Expliquez vos préoccupations et demander leurs commentaires. Ils pourraient avoir des suggestions pour le persuader de demander de l'aide médicale, ou intensifier leurs appels et visites téléphoniques amicales pour lui rappeler qu'il est aimé. Choisissez vos mots avec soin; proches de Barbarie peuvent se sentir défensive si vous êtes plus récente à la relation ou ils vous ne savez pas très bien. Par exemple, dites: «Je ne ferais jamais rêver de partager les problèmes personnels de Robert avec vous sauf que je suis très inquiète pour sa santé. J'espère avoir pas franchi de frontières, mais je sais combien il vous aime. Peut-être que vous pouvez suggère qu'il chercher de l'aide ".
Conseils et avertissements
- Certains hommes peuvent se sentir mal à l'aise demander de l'aide directement pour eux-mêmes en raison des inhibitions culturelles; les hommes peuvent se sentir moins émotionnellement expressif ou mal à l'aise de parler de leur condition. Suggérer que, depuis sa dépression affecte votre relation, à la recherche de conseils ou médecin consultations vous aider à la fois. Encadrement votre suggestion comme pouvant avoir des avantages pour vous deux pourrait aider à motiver l'action.
- Il est très bien de lire sur les subtilités de la dépression, y compris les symptômes et les options de traitement. Vous pouvez même acheter un livre sur la dépression à partager avec votre petit ami. Toutefois, citant des faits nouveaux à votre petit ami pour «prouver» qu'il est déprimé est offensant. Par exemple, si vos actions copain avec vous qu'il a été se sentir inadéquat, empêcher de dire: «Voilà un signe de dépression. Vous devriez vraiment obtenir de l'aide." Il appréciera vous écoute sans prêcher. Parfois, un geste non verbal, comme un câlin ou en plaçant une main sur son genou, peut donner des encouragements silencieux pour continuer à partager ses sentiments.