Pole dancing est une forme d'art qui remonte à plusieurs siècles, dans de nombreuses cultures. Les femmes africaines dansaient sur «maypoles» comme un rituel pour afficher la fertilité. Pendant la grande dépression, les voyages spectacles secondaires présenteraient des danseurs sur des poteaux, effectuer artistiques, danses érotiques. Alors que le pôle de danse peut porter un stigmate «divertissement adulte», le pôle est souvent négligé comme un outil à des fins d'exercice - qui intègre presque tous les muscles du noyau, supérieure et inférieure du corps à la fois. Vous pouvez construire un pôle de danse amovible avec une visite rapide à votre magasin de rénovation domiciliaire.
Instructions
1 Coupez un contreplaqué panneau carré à 17 par 17 pouces. Cette plaque assurera aux chevrons, qui sont espacées de 16 pouces de distance, centre à centre. Vous aurez besoin de visser dans ces pour assurer le pôle reste en place pendant les charges latérales.
2 Placez une base de conduit dans le centre de la plaque de contreplaqué, percer à travers les trous dans la base de conduits, à travers le contreplaqué. Visser la base en place.
3 Percer à travers la plaque de contre-plaqué et dans le plafond et enfin dans le faisceau de chevron. Faire quatre trous, un à chaque coin, environ 1/2 pouce à partir des bords. Echangez votre foret pour un peu de vis et pousser les boulons d'ancrage à vis de bois dans les chevrons, fixation du contreplaqué au plafond. Vissez un coupleur de conduit filetée dans la base de conduit de plafond. La graisse à l'intérieur du coupleur.
4 Découpez deux 6 par 6 carrés de contreplaqué de pouce qui sera plus tard faire la base du poteau. Visser le susan système de roulement à billes paresseux pour un carré de contreplaqué et la base de conduit à l'autre. Vissez le coupleur fileté dans la base de conduit, insérez le tuyau de conduite et d'envoyer un boulon à travers le tuyau et le coupleur le fixez-les à l'autre. Ceci est considéré comme la partie "fixe" du pôle.
5 Placez le carré de contreplaqué susan paresseux face vers le haut (roulement à billes vers le haut), sous la partie montée au plafond de l'appareil. Faites glisser la partie fixe du pôle au-dessus des roulements tout en glissant simultanément l'extrémité supérieure du mât dans le coupleur de plafond. Votre pole dance est maintenant installé, peut tourner librement et est bien fixé. Enfin, le sable du pôle pour éliminer les bavures de métal avant d'utiliser le poteau.