La confiance est un élément extrêmement important dans toutes les relations. Dans le mariage, la confiance permet aux deux conjoints de fonctionner efficacement dans toutes les autres tâches quotidiennes, sachant que leur partenaire soutiendra toujours et les aimer. Si la confiance est violée, comme l'infidélité, il doit être reconstruit avec les deux partenaires disposés à faire des sacrifices. La clé est de se rappeler qu'il ya deux personnes dans la relation et la confiance doivent exister entre vous deux.
Mirroring Technique
La technique de mise en miroir tourne autour du concept de l'écoute active. Une grande partie de la confiance est basée sur la communication, et lorsque cette communication tombe en panne, il y a peu de place pour le pardon après une indiscrétion grave. Apprenez à écouter vraiment l'autre, et tous les signes de mécontentement apparaîtront. Tenir des conversations où vous répétez ce que votre partenaire dit littéralement et au sens figuré jusqu'à ce que le message est clair, sans la répétition. Demandez à votre conjoint effectuer la même répétition jusqu'à ce que ce que vous dites est compris. La confiance se gagne par le travail requis pour écouter activement les uns aux autres.
Escalade
Escalade pour les débutants est atteint grâce à un système d'attache, où une personne est attachée à l'autre par le harnais. Le grimpeur doit compter sur l'autre personne, qui reste sur le terrain, pour contrepoids. Le grimpeur doit être en mesure de faire confiance que son partenaire ne sera pas la laisser partir. La personne sur le terrain doit être prêt et disposé à jouer le rôle de contrepoids ferme sans perdre l'accent sur les progrès ou les besoins du grimpeur. Il doit fournir l'encouragement dont elle a besoin de monter plus haut et savoir quand la laisser tomber. Le mariage repose sur ce même type de soutien et d'attention constante.
Get Lost Together
Prendre les transports en commun à une zone ni de vous avez été avant, ou de conduire quelque part inconnue, et d'aider l'autre chiffre un moyen de revenir à la maison sans demander de l'aide. Fiducie qui se perd est pas si écrasante et pourrait même être amusant. Explorez des lieux et des sites ainsi que aucun d'entre vous ont connu. Lorsque vous travaillez ensemble pour rentrer à la maison, l'un d'entre vous doit compter sur l'autre, et vice versa, afin d'utiliser le travail d'équipe et de la communication pour résoudre vos problèmes. Cela donne un aperçu de la réalité au jour le jour de votre relation. Utilisez cette expérience pour apprendre comment résoudre les problèmes comme un couple, pas individuellement.
Tomber et Attraper
Ceci est l'un des exercices les plus communs dans les activités de renforcement de la confiance. Elle implique la confiance dans le sens le plus littéral. Le mariage est la confiance nécessaire pour rester ensemble, rester fidèle à l'autre, de communiquer et de travailler pour construire une vie ensemble. Cette activité demande un partenaire à tomber en arrière, tandis que l'autre le rattrape avant qu'il ne tombe. Le conjoint qui tombe doit-il faire confiance sera pris, tandis que le partenaire en charge de la capture doit être prêt à effectuer. Dans les relations où la confiance est un problème, cela peut être difficile, mais il vous aidera à aller de l'avant.