Comment surmonter l'adolescence Timidité & Make Friends

September 2

Comment surmonter l'adolescence Timidité & Make Friends


Participer à un groupe au lycée ou dans un centre communautaire pour surmonter l'adolescence timidité et faire des amis. Adhérer à un club, une équipe ou une activité peut être difficile au début. Mais sortir de votre zone de confort est la première étape pour vaincre la timidité de l'adolescence. Au fil du temps, la participation à ces activités devient plus facile. En voyant le même groupe d'adolescents sur une base quotidienne ou hebdomadaire encourage les amitiés entre les participants.

Instructions

1 Travailler avec un parent, un mentor ou un thérapeute pour construire la confiance et les aptitudes de socialisation. situations anxiogènes rôles peuvent vous aider à trouver des moyens pour faire face à la timidité. Pratiquer la façon d'aborder les autres adolescents et rejoindre les conversations. Reboucher votre journée, en notant vos émotions au cours des différentes expériences, de comprendre ce qui déclenche votre timidité.

2 Inscrivez - vous pour un club après l'école ou une activité où vous allez rencontrer d' autres personnes ayant des intérêts et des antécédents similaires, tels que le journal de l' école ou de clubs culturels. Prenez bande ou orchestre comme un stage, ou rejoindre le groupe scolaire. Essayez pour une équipe sportive de l'école. La participation à ces cours et des activités signifie rencontrer les mêmes enfants tous les jours et apprendre à les connaître.

3 Souriez quand vous entrez dans une réunion en salle de classe ou d'un club. Cela ne doit pas être un grand sourire. Une bouche fermée sourire que vous établissez un contact visuel avec quelqu'un va vous montrer êtes accessible. Afficher un véritable intérêt pour ce que un coéquipier ou camarade de classe dit. Posez des questions sur le sujet de conversation. Comme vous conversez avec d'autres adolescents, poser des questions sans les griller. Alors écoutez attentivement leurs réponses et rappelez-vous les réponses pour l'avenir. Les gens aiment se sentir important. La prise d'un intérêt pour quelqu'un de cette manière peut conduire à l'amitié.

Conseils et avertissements

  • La première réunion de l'activité ou le sport est le plus difficile. Les réunions suivantes deviennent plus faciles. présence continue dans ces activités vous aidera à faire des amis.
  • Évitez de penser négativement sur vous-même.
  • Ne laissez pas les textos et informatiques conversations se substituent aux interactions réelles avec d'autres personnes.