Avantages physiologiques de Sourire

November 20

Avantages physiologiques de Sourire


Sourire, rire et adoptant généralement une attitude positive semblent, de façon anecdotique, pour que les gens se sentent mieux. Les effets physiologiques exactes de sourire, cependant, sont moins claires. Il y a certaines preuves qui suggèrent que le sourire peut avoir quelques effets positifs sur la santé, mais il y a encore peu de preuves, et beaucoup d'inconnues, en ce qui concerne les effets physiologiques de sourire.

Smiles Vraies et Fausses

Une chose importante à garder à l'esprit quand on regarde dans les avantages physiologiques de sourire est qu'il ya de vrais sourires et faux sourires, et un seul est prétendu avoir des avantages physiologiques. Les vrais sourires sont également connus comme Duchenne sourit, et sont faciles à repérer et difficiles à falsifier. Le sourire de Duchenne est caractérisée par les muscles autour des yeux étant activé, ainsi que les muscles de la bouche. Il en résulte des yeux louchaient, et ce qu'on appelle les rides de la patte d'oie.

L'anxiété et la dépression

L'un des avantages clairs de santé physiologiques de sourire est qu'il a un effet positif sur l'anxiété et la dépression, qui sont tous deux au moins partiellement le résultat des déséquilibres neurochimiques. Sourire par lui-même ne sera pas guérir soit l'anxiété ou la dépression, mais il est évident que cela a un effet sur l'humeur et à un effet positif sur les émotions, selon l'Université de Californie chercheur Dale Jorgenson. Ainsi, il pourrait être une thérapie efficace en combinaison avec d'autres méthodes plus éprouvées de faire face à l'anxiété et la dépression.

Tension artérielle

Une autre des revendications en ce qui concerne les avantages physiologiques de sourire est qu'il contribue à faire baisser la pression artérielle. Il est, cependant, peu de preuves réelles pour étayer ces allégations, qui proviennent probablement des études sur les avantages physiologiques de rire. Le sourire est une condition préalable de rire, après tout, et des études menées par des chercheurs japonais ont montré un lien entre le rire et abaisser la tension artérielle. Le rire et le sourire ne sont pas la même chose, cependant, il est incertain que le sourire a les mêmes avantages physiologiques que le rire.

Durée de vie

Il existe également des preuves pour suggérer que l'un des avantages physiologiques d'un sourire intense est une vie plus longue. Ernest L. Abel et Michael L. Kruger de l'Université Wayne State a constaté que un sourire plus intense a eu un effet statistiquement significatif sur la durée de vie moyenne d'une personne. Cela suggère que la différence entre les sourires qui utilisent uniquement la bouche, et les sourires de Duchenne, qui utilisent à la fois la bouche et les muscles des yeux, peut être importante.