Boîte à lunch repas peuvent être fastidieux après un certain temps tant pour le parent emballer le déjeuner et l'enfant qui doit manger. Le truc avec lunch-box emballage est le choix santé plus rapide et facile. Vous pouvez faire des déjeuners passionnants et nutritifs en moins de 10 minutes aussi longtemps que vous êtes prêt à expérimenter. tous les enfants prennent pas facile de changer et de nouveaux aliments, il est donc essentiel de faire une boîte à lunch aussi attrayant que possible.
Cookie Cutter-Sandwiches
Les sandwichs sont l'American boîte à lunch base classique, et si votre enfant a grandi moins enthousiaste à un autre carré blanc, envisager d'utiliser des emporte-pièces pour percer des formes dans le pain. Par exemple, couper un cœur, dinosaure, étoile, cercle ou fleur. Un mignon en sandwich attire l'attention. Utilisez le pain en forme de faire des sandwichs préférés de votre enfant, y compris le beurre d'arachide et confiture, tomate, poulet ou jambon.
Plongement
Les enfants adorent tremper. Inclure les trempettes, comme trempette ranch dressing ou hummus, et les choses à plonger dans leur boîte à lunch dans un petit récipient en plastique de verrouillage. Ils peuvent plonger avec des tranches de carottes, le céleri, les croustilles de pita ou de bretzels. Les fruits peuvent également être trempé dans des sauces à la crème, caramel et beurre d'arachide.
Wraps et Rolls
Wraps et rouleaux sont des alternatives intéressantes aux sandwichs traditionnels, et si votre enfant est pas un vegiphobe, ils sont une excellente façon d'augmenter la quantité de légumes dans leur alimentation. faire seulement enveloppements sur ce que vous savez que votre enfant va manger. S'ils aiment le poulet, faire un poulet et canneberges salade wrap. Si elles sont un beurre d'arachide et de la gelée consommateur stricte, réparties à la fois sur l'ensemble du blé tortilla pour ajouter un peu de nutrition supplémentaire. Jambon et fromage à la crème est un remplissage de pellicule populaire parmi les enfants tout comme le fromage à la crème et du miel ou de la gelée. Recherchez tortillas colorées teints à votre magasin d'épicerie; beaucoup sont morts naturellement avec racines et teintures végétales. Autres couleurs telles que le bleu ou rouge attirera l'attention de votre enfant.
Accueil Baked
Boîtes à lunch sans desserts sont tristes sites aux enfants. Donc, pour éviter les froncements de sourcils et des gâteaux emballés malsains et les cookies, pensez à cuire vos propres desserts pour vos enfants. Ceux-ci peuvent être la nuit ou le week-end avant et stockés dans des sacs individuels pour durer toute la semaine. Homemade biscuits, muffins, petits gâteaux, brownies et petits pains sucrés vous permettent de contrôler exactement quels ingrédients entrent dans la recette. desserts maison de cuisson est également économique, comme un lot de pépites de chocolat peut durer toute la semaine (si vous les cacher).
Salade de fruits frais
La plupart des enfants sont enthousiastes au sujet de toute une pomme ou une banane coincé dans leur sac à lunch. Cependant, il faut le couper, mélanger avec quelques autres couleurs, et ajouter une cuillère et il devient un régal lumineux. Couper les pommes, les raisins, les poires, les bananes et les fraises en petits morceaux et placer dans un récipient alimentaire plastique étanche verrouillage. Au moment de l'heure du déjeuner roule autour, les jus auront libéré et formé leur propre sirop naturel. Ne pas oublier d'inclure une cuillère ou d'une fourchette.
Snacks
La salle à manger de l'école primaire peut souvent être un champ de bataille où les enfants se comparent, se vanter et de pin après les marques emballés doux attrayants et populaires. Bien qu'aucun parent bénéficie forcément de l'alimentation de leurs enfants croustilles grasses, des collations de fruits chers ou des tubes de pouding sucrés, vous pouvez laisser votre enfant se livrer à un article que tous les autres enfants apprécient. Mettez-les un déjeuner fait maison saine avec collation d'un fruit, pudding de tasse, sac de croustilles, paquet de biscuit ou de traitement de chocolat. privant complètement les enfants d'aliments qu'ils désirent seulement construit une relation malsaine avec la nourriture. Les aliments transformés peuvent être OK avec modération.