Un moment de dysfonction familiale peut être caractérisée par des pleurs des enfants, hurlant les parents ou le torchage tempère. Déterminer ce qui a mal tourné. Changer les habitudes dysfonctionnelles à celles qui sont efficaces pour établir plus les liens familiaux, l'augmentation de la réussite individuelle et tout autour de bonheur. Création d'habitudes familiales efficaces n'a pas à coûter de l'argent ou être un processus émotionnellement. Contribuer temps, d'efforts et de considération pour une unité familiale forte.
Mangez des repas ensemble
Manger des repas en famille a de nombreux avantages sanitaires et sociaux, selon une enquête menée par l'Université du Minnesota et publié en 2004. Les repas en famille fournir une meilleure nutrition, le contrôle du poids et moins de risque d'abus de substance par un membre de la famille. Manger des repas ensemble donne aussi la famille une chance de communiquer et procure un sentiment d'appartenance. Mealtime fournit également une occasion pour les parents d'être des modèles pour leurs enfants. Les enfants des familles qui mangent des repas ensemble montrent un meilleur rendement scolaire, selon la même étude.
la communication
La communication est essentielle pour créer un environnement familial efficace. Les membres d'une famille effective se posent mutuellement au sujet des activités de la journée et de savoir ce qui se passe dans la vie des autres membres de la famille. Ils sont respectueux les uns aux autres et ne pas dire des choses négatives au sujet de leur famille à d'autres. Ils se donnent l'occasion de parler, et ils écoutent ce que dit l'autre personne. Les membres des familles efficaces expriment leur appréciation de l'autre ouvertement et souvent.
Passer du temps ensemble
En plus des heures de repas, les familles passent du temps ensemble à faire d'autres activités. Ils pourraient avoir une «nuit de jeu" ou passer un après-midi dans un parc. Regarder un film, la lecture d'un conte ou d'assister à un événement communautaire offre plus de chances de passer du temps ensemble, ce qui permet la liaison de la famille et de la communication.
Soutenir mutuellement
Les familles peuvent se soutenir mutuellement en offrant des encouragements, assister à l'événement d'un membre de la famille ou d'aider à une tâche. Si un enfant est sur une équipe sportive ou dans une chorale, d'autres membres de la famille participent aux jeux ou concerts. Les membres des familles offrent pour aider quelqu'un avec un travail scolaire ou une présentation de travail. Ils apprécient ce que les autres personnes dans la famille font et trouver importante.
Traditions familiales
Les traditions familiales permettent aux familles de partager quelque chose ensemble et à établir la liaison. Ils offrent la possibilité de communiquer avec d'autres membres de la famille et d'accroître le sentiment d'appartenance. Les traditions familiales peuvent tourner autour de fêtes ou un événement hebdomadaire, comme "taco jeudi" ou un samedi marcher dans le parc.
Lutte droit
Les personnes vivant dans un espace partagé sont tenus d'avoir des désaccords à un moment donné. Gérer les conflits d'une manière productive est la marque d'une famille en bonne santé. Fighting assez implique de rester calme, face à la situation plutôt que d'attaquer la personne et en laissant pacifiquement et gracieusement la lutte.
Routine
L'établissement d'une routine crée la cohérence et la stabilité dans une unité de la famille et il est plus facile pour les parents de garder le contrôle. Les parents attendent de leur conjoint ou les enfants rentrent à la maison à un certain moment, donc il y a moins de confusion à propos de la planification des repas ou des activités. Les enfants ont une attente que leur coucher est à une certaine heure chaque nuit, donc il y a moins de désaccord sur la transition au lit.