Comment éviter les relations de rebond après le divorce

October 16

Vous êtes enfin divorcé et que vous pensez que vous êtes prêt à passer, mais vous avez entendu parler de relations de rebond. Vous pourriez être inquiet que vous finirez dans un, mais vous n'êtes pas sûr de savoir comment éviter ou même ce qu'il faut chercher. Une bonne règle de base est de penser à votre ancienne relation en termes de douleur, et assurez-vous que vous avez à surmonter les étapes émotionnelles de faire face à la perte avant d'entrer dans une nouvelle relation. Pensez à vos émotions comme une blessure, et que vos émotions ont besoin de temps pour guérir tout autant que le ferait une coupe réelle.

Instructions

Donnez-vous du temps

1 Nier que l'ancienne relation est terminée est la première étape de deuil pour elle. Si vous êtes toujours penser à vous-même comme la moitié d'un couple marié et continuez à dire pour vous "Cela ne se passe vraiment à moi", vous ne l'avez pas évolué suffisamment pour commencer une nouvelle relation.

2 Se sentir en colère au sujet de votre ancienne relation est le signe suivant. Si vous êtes souvent en disant "Pourquoi moi?" et "Ce ne sont pas juste!", alors vous êtes mûr pour une relation de rebond afin de tenir hors de s'impliquer avec quelqu'un de nouveau.

3 Négociation avec vous-même est la prochaine étape, vous devez remplir avant votre ancienne relation est guérie. Si vous semblez passer des accords avec vous-même comme «Je promets que je ne crierai pas autant, si nous pouvons revenir ensemble», alors vous êtes encore trop attaché à votre ancien partenaire pour commencer une nouvelle.

4 Morfondre et se sentir déprimé est une autre étape de faire face à la douleur d'une relation indéterminée. Si vous vous trouvez morose tout le temps et avoir du mal à faire face, vous êtes dans cette étape de votre processus de guérison et devrait attendre d'entrer dans une relation sérieuse.

5 L'acceptation de votre statut comme une seule personne plutôt que de se sentir comme la moitié d'un couple invisible est le signe que vos émotions ont guéri assez de votre divorce et vous êtes prêt à entrer dans une nouvelle relation, sans crainte de rebond.

Conseils et avertissements

  • Ces étapes du deuil ne se passent pas toujours dans le même ordre, vous pourriez, par exemple, être au stade de la colère et encore besoin de passer par la phase de déni.
  • La relation de rebond dans les deux sens, alors assurez-vous que la nouvelle personne dans votre vie ne passe pas par une période de rebond lui-même.