Si vous avez été dans une relation qui a pris fin en raison de l'infidélité, il peut être difficile d'obtenir avec votre vie et de commencer à faire confiance aux autres. Affaires peuvent éroder non seulement ce que vous savez sur votre partenaire, mais aussi ce que vous savez sur vous-même. Ils colorent la façon dont vous regardez vos relations et ils peuvent vous rendre plus soupçonneux au sujet des gens que vous devriez faire confiance. Si vous essayez de revenir sur vos pieds après une affaire vous a renversé, prendre soin de vous et essayer de reprendre progressivement votre vie.
Instructions
1 Permettez-vous de pleurer. La fin d'une relation, en particulier celle qui a pris fin sur une note négative et chargée comme une affaire, est un événement triste. Donnez-vous le temps de traiter et de récupérer.
2 Évaluer les problèmes de votre dernière relation. Quels sont les signes avant-coureurs de l'affaire, et qu'est-ce que vous manquez? Identifier les signes d'une relation à défaut ou une affaire peut vous aider à éviter les mêmes problèmes à l'avenir.
3 Soyez privé si vous voulez. Si vous ne souhaitez pas discuter comment votre relation a pris fin, vous ne devez pas. Vous ne devez pas l'une des personnes autour de vous des explications, et parfois ne parle pas de la question permet de vous concentrer sur autre chose.
4 Gardez les choses platonique pendant un certain temps. Une relation de rebond peut se sentir comme obtenir un nouveau bail sur la vie, mais si vous n'êtes pas préparé, vous sera simplement répéter les mêmes erreurs encore.
5 Extraverti. Après une affaire, il peut être difficile de faire confiance ou même de parler à d'autres personnes. Forcez-vous à sortir pour voir et parler avec les gens. Non seulement cela vous garder actif, il contribue également à vous distraire.
6 Prenez soin de vous. Si vous êtes embourbé dans la dépression après une affaire, en prenant soin de vous-même peut tomber dans l'oubli. Mangez correctement et faire de l'exercice tous les jours une partie de votre horaire. Cela vous empêche de stagner complètement.