Vous ne devez pas être une doula ou le professionnel de soutien du travail pour soutenir une maman à travers le plus grand voyage de sa vie. Ce qu'elle aura besoin plus que tout est un soutien émotionnel de quelqu'un qu'elle aime et fiducies. Les étapes suivantes vous aideront un papa, soeur, mère ou un ami pour aider à soutenir une maman au début du travail.
Instructions
1 Assurer la maman de la normalité de ses sentiments, à la fois physique et émotionnelle. Si vous n'êtes pas sûr de ce que ceux-ci sont, prendre un cours de l'accouchement ou lire un bon livre accouchement avant qu'elle va dans le travail afin que vous puissiez vous familiariser avec ce qu'elle peut se sentir.
2 Proposer à elle pour obtenir un peu de sommeil ou de repos si elle peut être à l' aise. Se reposer au début du travail peut contribuer à préserver l'énergie pour quand elle les transitions dans le travail actif. Vous pouvez également suggérer de manger et de boire légèrement au début du travail.
3 Aidez - la à mettre à l' aise à la maison aussi longtemps que possible. Il est typique que beaucoup de mamans veulent se précipiter à l'hôpital dès que le travail commence. Cependant, cela fait un travail très long et exceptionnellement mal à l'aise. Rester à la maison permet gamme complète de liberté, y compris manger, boire, se promener et faire tout ce qu'elle veut faire, sans aucune restriction.
4 Donnez - lui des suggestions pour des mesures de confort physique , notamment massage, hydrothérapie, en utilisant la balle de naissance ou acupression pour faire face à l'inconfort des contractions.
5 Restez près d'elle. Certaines mères comme au travail seul et d'autres vraiment comme le confort de savoir que quelqu'un d'autre est là avec eux. Cela est souvent rassurant. Restez avec elle si elle veut du temps seul. Si vous devez partir, assurez-vous qu'elle sait où vous allez et combien de temps vous serez parti avant que vous sortez.
6 Faites de votre mieux pour valider ses sentiments. Assurez-vous qu'elle sait que vous la soutenez et que ce qu'elle ressent est une partie normale du processus. Beaucoup plus de mamans seraient rester à la maison plus longtemps s'ils savaient ce qu'ils ressentaient était normal. Si elle a des questions au début du travail que vous ne pouvez pas répondre, suggérer qu'elle appelle le médecin ou l'infirmière de gagner en clarté.
7 son discours à travers les contractions, si nécessaire. Utilisez des visualisations ou des techniques de respiration pour voir si elle aide à se détendre.
8 Une fois encore, encourager le repos et la détente. Bien qu'il puisse être très difficile pour elle de se détendre pendant les contractions, l'encourager à se reposer entre les contractions. Cela aidera à préserver son énergie.
9 Encouragez - la à suivre instincts ses s 'du corps et son intuition. Si elle se sent comme la marche ou à bascule, l'encourager à le faire. Faites-lui savoir qu'il n'y a rien d'étrange ou d'inhabituel pendant le travail et qu'elle doit le travail de quelque façon qu'elle estime nécessaire pour passer au travers.
10 Soutenez sa décision d'aller à l'hôpital quand elle sent qu'elle est prête. Certaines mères se sentent plus à l'aise en travaillant à l'hôpital qu'à la maison, et d'autres ne vont pas jusqu'à ce qu'ils soient 7 ou 8 centimètres. Vous devez appuyer sa décision d'aller à chaque fois que cela peut être. Si une maman est pas à l'aise en travaillant à la maison, son travail pourrait être entravée par la peur.
Conseils et avertissements
- Soyez là pour elle depuis le début de son travail par le biais de la période post-partum immédiat. Moms faire généralement mieux quand ils ont un soutien constant.
- Essayez de ne pas la persuader de quelque manière que sur la base de vos propres expériences, les peurs ou les désirs de sa naissance. Rappelez-vous que ceci est son expérience de naissance et vous devriez soutenir les décisions qu'elle rend.