Comment arrêter disputer avec votre partenaire

July 7

Comment arrêter disputer avec votre partenaire


Que vous avez été ensemble quelques mois ou quelques années, les arguments sont tenus de se produire entre vous et votre partenaire. Les arguments peuvent provenir d'un simple malentendu à flagrants abus mental ou émotionnel. Il est important de comprendre la cause de vos arguments ainsi que la façon de gérer de façon responsable en faisant valoir.

Instructions

1 Trouver la raison. Si vous et votre partenaire disputez constamment sur les mêmes questions, telles que ne pas aider autour de la maison ou de rester dehors tard, chercher plus profond pour les raisons que vous sentez que vous devez choisir un combat. Un grand nombre de fois arguments sont le résultat d'un problème émotionnel, tels que le sentiment négligé, malheureux ou stressé. Choisir un combat sur un sujet particulier, comme la façon dont votre partenaire se bloque toujours avec des amis, est une façon passive-agressive pour faire face à la vraie question de se sentir mal aimé ou ignoré. Approfondir la question de savoir exactement ce qui vous rend bouleversé, puis parlez avec votre partenaire au sujet de vos pensées et sentiments (Ressource 1).

2 Écoutez votre partenaire. Arguant est plus que juste crier et hurler. Il est à l'écoute activement les uns aux autres. La prochaine fois que vous vous trouvez à discuter avec votre partenaire, écouter ce qui est dit. Ne vous contentez pas venir avec une défense automatique. Écouter pour comprendre où votre partenaire vient. Votre partenaire peut être bouleversé par un simple malentendu ou incertain de la façon dont vous vous sentez sur une certaine question. Une fois que vous comprenez cela, expliquer d'une manière calme vos pensées et opinions. Si votre partenaire commence à réagir de manière excessive avant que vous avez terminé, expliquez que vous souhaitez exprimer votre vision complète, puis deux, vous pouvez ouvrir la conversation en discussion (Ressource 1).

3 Arrêtez d'essayer de prouver que vous avez raison. La plupart des combats viennent à propos sur une question stupide qui devient sérieuse une fois l'orgueil est impliqué. Afin d'arrêter de se battre avec votre partenaire, l'arrogance et l'orgueil doit être retiré de l'équation. Trop de fierté se traduit par ne jamais voir point de vue des partenaires de l'autre. S'il devient clair lors de l'argument que vous avez raison, il n'y a pas besoin de continuer l'argument. Il existe d'autres moyens plus productifs et moins démoralisantes pour discuter d'une question sans prouver qui a raison et qui a tort (Ressource 1).

4 Faire des compromis. Parfois, il est plus simple de convenir d'être en désaccord que d'abuser de l'autre verbalement. Trouver un moyen de faire des compromis sur la question. Par exemple, si vous vous battez constamment sur les tâches, créer une sorte de tableau de corvée et de compromis sur qui fait que les tâches. Si vous vous battez en permanence sur d'autres questions, telles que rester en dehors tardives ou trop nombreuses nuits dehors avec les filles, venir avec quelques règles simples. Lignes directrices telles que l'alternance des nuits avec des nuits à la maison ou en envoyant un texte au cours de la nuit pour vérifier dans peut empêcher un argument de se produire. Si votre partenaire oublie de suivre à travers, donner un petit rappel plus tard. Il peut prendre une ou deux fois avant que vous ou votre partenaire de suivre les nouvelles règles (Ressource 2).

Conseils et avertissements

  • Assurez-vous d'intégrer ces conseils chaque fois que vous vous sentez un argument sur le point de se produire. Avec le temps, les arguments devraient diminuer.