Comment Get Over Major Heartbreak

February 10

Comment Get Over Major Heartbreak


Alors que la vie est pleine de beaucoup de gens et de merveilleuses expériences, la plupart des gens vivent leur juste part des grands chagrins. vous tirant vers le haut et de passer de la douleur peut prendre des mois, voire des années, en fonction des circonstances. Vous permettre de se plaindre et vous forcer à continuer à vivre la vie, même si vous ne vous sentez pas comme chaque seconde de la journée, vous aider à obtenir plus d'un chagrin majeur.

Instructions

1 Laissez-vous vautrer pendant un petit moment, puis poussez-vous vers l'avant. Alors que d'être coincé dans les affres de la douleur est pas sain, sans passer par cela vous empêche entièrement vraiment la guérison à la fin.

2 Pensez avant, pas en arrière, en se concentrant sur ce que vous avez appris de la situation, plutôt que de vous-même ou quelqu'un d'autre blâmer. Il est utile de réfléchir à ce que vous ferez différemment à l'avenir, plutôt que de se concentrer uniquement sur ce que vous pensez que vous ou quelqu'un d'autre, aurait dû faire différemment dans le passé.

3 Donnez-vous une sortie. Lancer un journal pour noter vos pensées. Cela vous aide à libérer les émotions et les pensées, et il vous donne aussi quelque chose à regarder en arrière sur une fois que vous obtenez plus d'un chagrin majeur.

4 Parlez à un ami ou membre de la famille, mais d'éviter les conversations toxiques. Une des meilleures façons d'obtenir plus d'un chagrin important est de travailler à travers vos émotions avec l'épaule et des conseils d'une personne de confiance. Cependant, une personne qui est plus l'intention de se concentrer sur le négatif en général ne sera pas utile. Lorsque vous travaillez à travers le chagrin, il est important de rester aussi positif que possible, même si vous vous sentez votre pire.

5 Ne pas essayer d'être amis tout de suite si votre chagrin est due à une rupture ou un divorce. Alors que vous pourriez vous sentir comme si vous avez perdu votre meilleur ami, en essayant de passer de chagrin en étant amis immédiatement avec votre ex sera probablement vous laisser confus et retarder le processus de guérison. Parfois, sur la route, quand vous êtes en paix avec votre relation passé et comment il a fini, peut-être vous et votre ex peut se reconnecter à un niveau platonique.

6 Rebranchez avec vous-même. Lorsque vous vous sentez comme vous obtenez vers le bas, faire quelque chose spécialement pour vous que vous aimez. Lire un livre, sortir avec des amis ou vous impliquer dans votre communauté. Transformer votre colère ou la tristesse en quelque chose de marques positives obtenir par un chagrin majeur beaucoup plus supportable.