Vous pouvez regarder différent ou agir différente ou si vous ne pouvez pas savoir les «bonnes personnes» - dans tous les cas et à tout âge, être impopulaire peut être douloureux. Les enfants en particulier sont sensibles à être sur la frange sociale à l'école. intimidateurs scolaires peuvent être impopulaire pire quand ils taquinent et vous humilier. Toutefois, l'impopularité peut prolonger votre vie d'adulte dans le lieu de travail aussi bien. Dans les deux cas, apprendre à composer avec être impopulaire et vous vous trouverez une personne plus heureuse, mieux ajustée.
Instructions
1 Améliorer vos compétences sociales. Parfois - mais pas toujours - les gens sont impopulaires parce qu'ils projettent une maladresse dans l'interaction sociale. Vous pouvez rendre les gens mal à l'aise si vous n'examinez pas comment vos impacts de comportement autres. Vous pouvez sembler si timide et retiré que les gens sont nerveux de vous approcher. Commencez par une salutation amicale du matin à quelqu'un que vous pensez est amiable. (Essayez d'approcher les intimidateurs et vous aurez seulement attirer l'attention non désirée à vous-même.)
Ne venez pas trop fort et essayer de devenir le nouveau meilleur ami de la personne. Il suffit de demander comment il fait. Si ça se passe bien, la prochaine fois que vous le voyez, faire une remarque à propos de quelque chose qu'il porte ou fait. Par exemple, si vous remarquez qu'il est un fan de votre groupe préféré ou équipe sportive, parler de cela.
2 Se faire de nouveaux amis. Bien que vous devez passer beaucoup de temps au travail ou à l'école, vous ne devez pas être de bons amis avec les gens là-bas si vous vous sentez exclu. Inscrivez-vous pour une équipe sportive, un métier ou un livre club, ou le scoutisme. Bénévoles pour votre cause préférée et de rencontrer des gens qui aiment et soutiennent les mêmes choses que vous faites. Faire des amis en dehors des cliques de l'école ou le lieu de travail et vous vous sentirez plus confiant. Votre statut «impopulaire» signifie moins pour vous lorsque vous savez que vous avez des amis fidèles ailleurs.
3 Contactez vieux amis. Si vous aviez des amis de votre jeunesse ou d'une école plus tôt, rester en contact avec eux. Vous pouvez évacuer avec eux de votre peine d'être «impopulaire» en ligne ou par téléphone si vous habitez loin d'eux. Réunissez avec eux au moins une fois par mois, sinon plus, si vous êtes tous les deux encore local.
4 Rechercher des conseils. Si être impopulaire vous fait déprimé, vous pouvez bénéficier de conseils professionnels. Si encore à l'école, vous pouvez trouver l'orientation scolaire gratuit. Si vous n'êtes pas à l'école, demandez à votre médecin pour obtenir des informations au sujet d'un conseiller abordable dans votre région.
Conseils et avertissements
- Souvent, les gens «populaires» sont des gens qui ne font pas de bons amis de toute façon. Rechercher des amis qui sont gentils et nonjudgmental.
- Cherchez d'autres personnes "impopulaires". Il est peu probable d'être le seul qui ne fait pas la coupe "populaire".
- Si les intimidateurs vous tourmentent à l'école, parler avec un parent, un enseignant ou un autre adulte de confiance. Si vous rencontrez le harcèlement au travail, parler avec votre superviseur ou représentant des ressources humaines.