Si vous fréquentez les festivals de musique en plein air, vous êtes probablement au courant de la popularité croissante de frettage, une manière amusante et élégante de danser avec un hula hoop. Selon Hooping.org, frettage est plus facile à apprendre que cela puisse paraître, parce que les grands cerceaux de poids utilisés sont plus faciles à déplacer et ils tournent plus lentement, vous donnant beaucoup de temps pour faire des tours soignées. Que vous soyez intéressé par frettage ou vous voulez simplement un hula hoop-facile à utiliser pour votre routine d'exercice, ce qui rend un grand hula hoop est relativement simple et peu coûteux.
Instructions
1 Déterminer le type de conduite que vous souhaitez utiliser, selon la façon dont vous voulez que votre lourde hula hoop soit. Demandez à la quincaillerie et de jardinage magasins locaux sur les tubes poly pour l'irrigation. Selon hula hoop tutoriel JasonUnbound.com, les gens qui veulent un cerceau plus lourd préfèrent 160 psi ou livres par pouce carré, tube entre ¾- et 1 pouce de diamètre. Demandez 100 tubes de psi pour un cerceau plus léger. connecteurs d'achat d'insertion de diamètre égal au tube que vous choisissez.
2 Couper le tube à quelque longueur que vous voulez avec un coupe-tube PVC. Les extrémités du tube vont buter les uns contre les autres, de sorte que vous n'avez pas besoin d'ajouter une allocation de longueur pour la connexion. Faire un cercle de la tubulure et reposant sur le sol est un bon moyen de mesurer votre cerceau pour la taille. Assurez-vous que votre cerceau est juste en dessous de la poitrine haute, suggère Education.com, pour un grand cerceau qui est facile à utiliser.
3 Réchauffez chaque extrémité du tube de coupe avec un bol d'eau chaude ou un sèche-cheveux. insérer immédiatement le connecteur dans une extrémité du tube et de recourber l'autre extrémité du tube autour d'attacher sur le côté opposé du connecteur. Poussez les extrémités ensemble jusqu'à ce que le connecteur est à l'intérieur du tube et les extrémités des tubes sont les uns contre les autres. Selon JasonUnbound, le tuyau chauffé se contractera sur le connecteur que les extrémités froides.
4 Décorez votre grand cerceau. Rayures de ruban électrique multicolores sont un choix de décoration commune. Utilisez spécialité ruban paillettes pour ajouter un peu d'éclat décoratif, suggère Education.com.
Conseils et avertissements
- Le sable ou les haricots secs peuvent être ajoutés avant de sceller votre hula hoop pour ajouter du poids ou des effets sonores, note JasonUnbound.com.
- Ayez toujours manipuler un adulte de la coupe de tuyaux pour la sécurité.