L'utilisation des formes naturelles de contrôle des naissances a ses avantages. Il n'y a pas de médicaments impliqués, il n'y a pas d'effets secondaires et il éclaire les deux partenaires sexuels sur la façon dont la fertilité fonctionne. Cependant, en utilisant des méthodes naturelles doit être fait correctement, exige la coopération des deux partenaires et ne fournit aucune protection contre les maladies sexuellement transmissibles. Ces méthodes, si elle est faite correctement et régulièrement, peuvent donner des résultats aussi fiables que d'autres types de contraceptifs, selon la santé des femmes Epigee.
Rhythm Method
Détermination de la période fertile de la femme sur la base de cycles menstruels de l'exercice précédent est nécessaire pour la méthode du rythme ou d'un calendrier pour être efficace. En soustrayant 18 jours depuis le début de son cycle menstruel le plus court pour déterminer son premier jour fertile et en soustrayant 11 jours depuis le début de son cycle menstruel plus long pour déterminer son dernier jour fertile, elle peut déterminer le moment où l'ovulation se produit, selon MedicineNet.com.
Limiter le sexe pour les jours du mois où la femme est peu probable à ovuler est la base de la méthode du rythme. Il est considéré comme seulement environ 80 pour cent efficace contre la grossesse et est généralement pas recommandée comme seule méthode de contrôle des naissances.
Méthode des Jours
La méthode jours standard a été développé à l'école de médecine de l'Université de Georgetown et suit le même concept général que la méthode du rythme. Au lieu de suivre les jours fertiles sur une base au cas par cas, une étude a été réalisée à l'aide de 7500 cycles menstruels et a montré qu'il existe généralement un ensemble standard de jours qu'il est «sûr» d'avoir des rapports sexuels sans un risque important de la grossesse .
Lorsque votre période commence, commence à compter. Le premier jour de la période de la femme est considérée comme «le premier jour." Entre les jours un et sept, il est hautement improbable que le couple va devenir enceinte, selon Epigee.com. Les jours les plus fertiles sont entre le jour et le jour de huit 19. Pendant ce temps, les rapports sexuels doivent être évités sans l'utilisation d'une autre forme de contraception comme le préservatif. Reprise des relations sexuelles entre les jours 20 et 32, ou jusqu'à ce que la période suivante commence comme il est également peu probable que la femme deviendra enceinte pendant cette période.
Méthode sympto-thermique
La méthode de contrôle des naissances naturelles sympto-thermique est un moyen pour les femmes afin de déterminer si elles sont ovulent et susceptibles de concevoir certains jours de leur cycle. Les informations les plus importantes pour déterminer ceci est la température basale du corps, selon Contracept.org.
La femme doit prendre sa température chaque jour avant de sortir du lit. La température typique avant l'ovulation se situe entre 97,2 et 97,4 degrés. Immédiatement après l'ovulation, la température va augmenter d'au moins 0,5 degrés et sera souvent au-dessus de 98 degrés. Si la température élevée reste pendant cinq jours, la femme peut-elle assumer a déjà ovulé. Intercourse pour le reste du cycle ne devrait pas provoquer une grossesse. Cette méthode est pensé pour avoir un taux de seulement 1 pour cent de l'échec, mais en limitant les rapports sexuels à un tel temps limité au cours du mois qui le rend impopulaire.
Le "sympto" partie de la méthode est également l'observation sur la base. En plus de surveiller la température, la femme doit rechercher des symptômes de l'ovulation qui peuvent inclure la présence de mucus cervical extensible qui aide Voyage de sperme à l'œuf, les sautes d'humeur et des crampes.