Est-ce son familier? Vous rentrez chez vous et votre ami est à la même place sur le canapé où vous l'avez laissé plus tôt ce matin. Il a été sa place pendant quelques semaines. Il passe plus de temps à dormir, alors éveillé, et de communiquer avec lui est presque impossible.Your petit ami est déprimé, et il affecte tout ce qu'il fait de ses habitudes alimentaires et de sommeil à son énergie et son système immunitaire. Traiter avec lui va prendre beaucoup de patience et de compréhension.
Instructions
1 Renseignez-vous sur la maladie. La plupart des gens supposent qu'ils connaissent la maladie, mais il est généralement une connaissance fondée sur des idées fausses populaires. La première étape serait d'apprendre les faits. Apprendre les faits non seulement vous aider à obtenir une meilleure compréhension de votre petit ami, mais il montre aussi que vous vous souciez assez pour prendre le temps.
2 Comprendre que la dépression est une véritable maladie. Si votre petit ami a cassé son bras, vous seriez compréhensif et patient pendant qu'il récupère. Vous auriez certainement pas suggérer "claquer hors de lui." La dépression est pas quelque chose qu'il ne peut tout simplement "obtenir plus."
3 Dans le même temps, ne pas supprimer vos sentiments. Peut-être au lieu de dire: «Vous me faites chier," vous pourriez essayer, "Je comprends que vous étiez vers le bas, mais je me sens frustré et en colère parce que ..."
4 Ne pas essayer de sauver ou de faire des excuses pour lui. Ceci est également connu comme permettant à la personne, ce qui finira par faire votre petit ami plus de mal que de bien. Couvrant pour ses actions ne l'aidera pas. La récupération est en fin de compte dans ses mains.
5 Ecoute sans jugement à lui, et l'encourager à discuter de ses sentiments avec vous. Vous obtiendrez de grandes connaissances dans son enfance et quelles actions peut-être déclencher la dépression. Vous serez également en mesure de ramasser sur les signes précurseurs du suicide, si ses pensées vont de cette façon.
6 Encouragez-le à se faire soigner. Ce serait sans doute la partie la plus difficile du processus parce que la dépression par sa nature même rend très difficile pour ceux qui souffrent de demander de l'aide. Peut-être commencer en suggérant qu'il va pour un bilan de santé général, au lieu de suggérer un droit professionnel de la santé mentale au large de la chauve-souris. Ceci est une bonne idée, car il pourrait y avoir une raison physique pour sa dépression, et si non, entendre qu'il a besoin de l'aide d'un professionnel de la santé pourrait rendre plus facile pour lui d'accepter.
7 Comprendre que c'est une maladie que vous avez aucun contrôle sur, donc pas en arrière. Lorsque vous avez besoin de solliciter un appui de la famille et des amis et un thérapeute si nécessaire. Rappelez-vous, vous allez avoir à prendre soin de vous-même d'abord, avant de pouvoir aider quelqu'un d'autre.
Conseils et avertissements
- Si vous croyez que votre amour ne pouvait se suicider, rester avec lui et composez le 911 ou appeler le National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-TALK.