Activités calmantes pour les enfants

February 13

Activités calmantes pour les enfants


La plupart des enfants ont de l'énergie à revendre et devenir excité les plus petites choses. Heureusement, une variété de calmer les activités sont disponibles qui peuvent aider à se détendre et se calment. exercices calmantes peuvent aussi aider à faire la transition en douceur entre les activités chaotiques. Comme les enfants grandissent, ces activités leur permettent de travailler à travers les problèmes de tous les jours au lieu d'être bouleversé. Avec quelques idées d'activités et quelques fournitures, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour calmer un ou plusieurs enfants en bas.

Activités de mouvement

mouvement répétitif et rythmé comme à bascule dans une chaise est apaisant pour les enfants. Demandez à votre enfant de se coucher avec son dos sur un grand ballon d'exercice. Rouler la balle lentement d'un côté à l'autre pour créer des mouvements lents et répétitifs. En essayant de calmer les enfants hyperactifs vers le bas de la récréation, les faire participer à des exercices d'étirement lents. Un exemple est un tronçon d'orteil. Instruire les enfants à atteindre le ciel et lentement atteindre vers le bas pour toucher leurs orteils. Sinon, demandez-leur assis sur le sol et lentement tendre la main à toucher leurs orteils.

Activités visuels

activités visuelles comprennent la lecture de livres ou de magazines. Si vous essayez d'obtenir un enfant calme pour le lit, utiliser une chambre avec peu de distractions visuelles. Évitez les lumières vives ou flashy. Utilisez dim à aucun éclairage du tout pour calmer les enfants. Préparer un jeu de mémoire calme en imprimant des photos avec une couleur différente sur chaque image. Placez les photos sur une carte; dire aux enfants de regarder de près les images. Dites aux enfants de poser leur tête sur leur bureau et fermer les yeux pendant que vous retirez une couleur. Demandez aux enfants de regarder en arrière à la carte pour voir de quelle couleur est manquant. Le premier enfant de lever tranquillement sa main et vous dire la couleur manquante gagne l'activité.

Touchez Activités

Demandez aux enfants de se coucher sur le ventre. Prenez un grand ballon d'exercice et placez-le sur le dos de l'enfant. Rouler la boule vers le haut et vers le bas de son corps tout en appliquant un peu de pression. Cela aidera l'enfant à se détendre, selon le site Zone dans les produits. Autres activités tactiles comprennent un oreiller vibrant et couvrant avec une couverture lourde. Les enfants peuvent aussi sculpter avec la pâte à modeler. Jouer dans un seau de riz non cuit, du sable ou de haricots secs est également apaisante pour les enfants.

D'autres activités

D'autres activités incluent écouter de la musique, tels que la nature des sons ou des berceuses. Lorsque vous essayez de mettre les enfants au lit, jouer de la musique en sourdine avec les lumières vers le bas bas. Essayez un jeu de lions endormis en ayant les enfants rampent lentement autour comme des lions sur le sol. Ecouter de la musique douce en arrière-plan. Lorsque la musique arrête, les enfants doivent tomber comme des lions endormis et ne pas bouger. Tout enfant est mobile pris hors du jeu. Le dernier enfant restant dans les jeux gagne.