Comment faire face à la perte d'un enfant par la mort

May 29

Comment faire face à la perte d'un enfant par la mort


Il est difficile d'imaginer quelque chose de plus douloureux que la douleur que les parents d'expérience après la mort d'un enfant. La gamme d'émotions qui se déroulent peut comprendre la colère, la culpabilité, le choc, le regret, la peur, le désespoir et la solitude. Indépendamment de la façon dont un enfant meurt, que ce soit par accident, de maladie ou de causes naturelles; la difficulté que les parents sont confrontés à aller sur leur vie après un enfant disparu est difficile à supporter, sans l'aide d'amis, de la famille et ceux qui ont vécu une expérience similaire. Demander de l'aide et de conseil ne pourra jamais réparer, mais peut soulager quelque peu la douleur et la tristesse.

Instructions

1 Parlez à votre enfant de votre conjoint, votre famille et vos amis. Indiquez le nom de votre enfant souvent et demandez à vos amis de faire de même. Si elles n'ont pas connu la perte d'un proche, ils ne se rendent pas compte qu'il est utile pour vous d'entendre le nom de votre enfant. Les gens voudront vous aider et faire ce qu'ils peuvent, mais ils ont besoin des conseils de vous pour leur faire savoir ce qui aide.

2 Demandez à votre fournisseur de soins de santé, le ministre ou entre amis si elles peuvent recommander un groupe de soutien pour les parents endeuillés. Seuls les parents comme vous qui ont connu la mort d'un enfant peut comprendre ce que vous traversez. Ils peuvent être en mesure de vous offrir un soutien et des conseils et vous devez l'accepter.

3 Mangez bien, obtenir suffisamment de repos et de l'exercice. Même si vous vous sentez comme si vous ne pouvez pas continuer, vous devez prendre soin de votre santé, surtout si vous avez un conjoint et d'autres membres de la famille qui dépendent de vous.

4 Ne pas résister à vos sentiments. Réprimer vos pensées ne vous permettra pas de se déplacer sur. Cry si vous avez besoin et vous permettre de ressentir toutes les émotions qui font surface. Ne pas essayer de se rappeler cependant que votre enfant a été une bénédiction et votre enfant ne voudrait pas vous sentir coupable si vous vous permettez de sourire ou rire.

5 Tenir un journal. Réfléchir sur la vie de votre enfant et d'écrire sur les choses qui vous a fait rire et pleurer. L'écriture est thérapeutique pour vous, mais aussi, votre journal est un moyen pour vous de garder une trace de la façon dont vous faites face à votre perte. En outre, les journaux vous permettent de lâcher des émotions et des mots que vous pourriez ne pas être en mesure prêt ou à partager avec quelqu'un d'autre.

6 Honore dates importantes de la vie de votre enfant. Soyez avec la famille et les amis proches sur l'anniversaire de la mort ou d'anniversaire de votre enfant. Parlez de votre enfant et faire quelque chose d'unique pour marquer ces journées spéciales. Il n'a pas d'importance comment vous le faites, tout ce que vous faites.

7 Rappelez-vous que cela va prendre du temps pour apprendre à vivre sans votre enfant. Soyez patient et savoir qu'il n'y a pas de bonne ou mauvaise de pleurer et de faire face. La guérison est un processus individuel et ce qui fonctionne pour une personne pourrait ne pas fonctionner pour un autre.