Infidélité est dévastateur pour un mariage, et peut être l'une des expériences les plus douloureuses pour passer. Traiter avec les émotions contradictoires telles que la confiance perdue, la colère, la tristesse et même la peur est source de confusion. Si vous décidez de rester dans le mariage ou non, il est nécessaire d'apprendre à gérer et à faire face aux conjoints tricherie.
Instructions
1 Trouver un soutien émotionnel. Tournez à des gens que vous aimez et de confiance, tels que la famille, les amis ou même le clergé.
2 Discutez avec votre conjoint. Que ce soit ou non vous voulez rester ensemble, il est essentiel d'obtenir tout à l'air libre. Dites à votre conjoint qu'il est essentiel à la guérison. Gardez à l'esprit qu'elle peut ne pas se prêter à ce sujet. Posez toutes les questions que vous avez au cours de cette conversation.
3 Obtenez un peu d'espace. Selon la clinique Mayo, il est utile de donner à chaque autre espace après la découverte d'une affaire, que les émotions seront intenses pendant cette période. Évitez vivant sous le même toit pendant ce temps, si possible. Même si elle est pas une séparation formelle, l'un d'entre vous pouvez rester dans une maison parent ou ami.
4 Demander conseil conjugal. Un conseiller agréé peut aider à identifier les problèmes dans le mariage qui peut avoir conduit à une affaire. Il peut également fournir de l'aide à la reconstruction de la confiance, si l'objectif commun est de rester dans le mariage.
Conseils et avertissements
- Cherchez un conseiller juridique pour comprendre vos droits en cas de divorce.