Dans chaque mariage, les maris et les épouses font des erreurs. Lorsque votre conjoint fait une erreur, il peut être un majeur ou mineur. Votre mari peut avoir menti, rompu une promesse, été infidèle, ou détruit votre confiance. Votre femme peut avoir fait quelque chose de petit, a fait un commentaire sarcastique ou omis de vous dire quelque chose, mais il peut avoir des conséquences importantes. Lorsque des erreurs se produisent, dans la plupart des cas, ils peuvent être résolus. Pour des raisons de la fermeture et la santé future de votre relation, vous devez pardonner à votre conjoint et de progresser. Pourtant pardonner votre conjoint est pas toujours facile. Avant de pouvoir pardonner, vous devez faire face à certains problèmes émotionnels.
Instructions
1 Décidez que vous allez pardonner à votre conjoint. Beaucoup de gens ne font jamais un engagement conscient de pardonner et donc se trouvent avoir un moment difficile de faire le saut mental qu'il faut pour pardonner vraiment quelqu'un.
2 Évitez de pardonner votre conjoint trop rapidement. A la hâte "Je te pardonne," peut être un signe de déni émotionnel de ce qui est arrivé, et votre conjoint ne peut pas croire que vous avez vraiment pardonné. Attendez que ses excuses et de prendre le temps de contempler les implications de ce que vous êtes indulgent.
3 Face à ce qui est arrivé ouvertement. Ne pas essayer d'oublier l'erreur de votre conjoint immédiatement ou nier jamais arrivé. Cela conduit à votre sentiment d'un ressentiment frémissante qui sera probablement construire. Au lieu de cela, parlez à votre conjoint au sujet de toutes les questions qui subsistent, des préoccupations ou des questions.
4 Traiter avec aucun ressentiment permanent que vous pourriez ressentir. Vous pouvez constater que votre colère persiste, avec douleur et le sentiment d'être la victime. Si cela se produit, demander de l'aide d'une autre personne. Parlez à quelqu'un qui vous avez confiance. Obtenez des conseils. Recevez des conseils des autres qui ont vécu quelque chose de similaire. Même l'Internet peut être une source d'aide; vous pouvez brancher anonymement avec des gens qui ont été dans seulement votre situation.
5 Pensez à vos propres erreurs à chaque fois que vous vous trouvez penser à des erreurs de votre conjoint. Vous n'êtes pas parfait et n'a pas le droit d'attendre qu'elle soit. Reconnaissant cela vous aide à acquérir la générosité d'esprit requis de pardonner à votre conjoint.
6 Pardonnez-vous. Vous pouvez vous sentir coupable et en partie responsable de ce que votre conjoint a fait, aussi illogique que cela puisse paraître. Vous devez vous pardonner avant de pouvoir pardonner à votre conjoint.
Conseils et avertissements
- Générosité est une partie importante du pardon. Pensez au mot lui-même: «pour» et «donner». Pour pardonner, vous devez donner, et ce que vous donnez est la confiance, la compréhension et l'amour.