La jalousie est une émotion humaine naturelle. La plupart des gens peuvent contrôler les émotions jaloux et ne pas être surmontés par eux. Mais il arrive un moment où la jalousie va trop loin et doit être traitée. Face à la jalousie est délicate. Il peut faire ou défaire une relation. Pourtant, dans le même temps, si vous ne confrontez un problème permanent, il ne fera qu'empirer. Dans le temps, il peut commencer à affecter votre estime de soi et d'autres domaines de votre vie.
Instructions
1 Distance vous. Faire cela est double. Premièrement, si la situation est devenue hostile, vous devez sortir du stress. Vous avez besoin d'une tête claire avant de vous approcher la question. Deuxièmement, cela vous donnera un moment pour voir quelque chose que vous auriez pu faire pour provoquer la jalousie. Les jaloux trouveront des raisons d'être jaloux. Donc, il est vraiment pas pour vous. Mais si vous regardez en arrière à des situations passées, vous pouvez voir des choses que vous pourriez avoir dit ou fait pour provoquer la jalousie --- même si cela était pas votre intention.
Un exemple serait, la fierté d'un nouvel emploi ou partenaire. Il n'y a rien de mal avec le sentiment de fierté, mais pour une personne jalouse l'acte de fierté et de confiance est suffisant pour obtenir le monstre rugissant aux yeux verts. En se concentrant sur ces choses vous aide à acquérir une plus grande perspective.
2 Focus sur la personne que vous devez affronter. Si vous les connaissez assez bien, vous pouvez probablement repérer où la jalousie provient. Il pourrait y avoir des problèmes non résolus de l'enfance. En outre, lorsque cette personne entre dans votre vie joue un rôle majeur sur la façon dont vous les affronter. Avec un ami, conjoint / partenaire et frère, vous pouvez être un peu plus direct. Si elle est collègue ou patron, vous devrez faire attention à ce que vous dites, car il pourrait peut se retourner.
3 Confronter la question, pas la personne. S'ils font un commentaire négatif, demandez immédiatement pourquoi ils ont fait la remarque. Une autre approche serait de les tirer de côté et leur dire que vous avez remarqué comment ils vous traitent et vous souhaitez savoir pourquoi. Restez calme et écoutez. Ensuite, répondre en leur disant comment il vous fait sentir. Que ça fait mal ou vous met en colère. Dites-leur que vous voulez que le traitement pour arrêter. Mais tout le temps, rester calme avec la personne. Ne vous attendez pas à 100% l'honnêteté, mais ne vous attendez que votre message faire passer et nous espérons qu'ils vont arrêter le comportement.
Conseils et avertissements
- Parfois, peu importe combien vous essayez de raisonner avec une personne, rien ne se résout. Et parfois, il devient pire. Si vous avez l'option, votre dernier recours devrait être de couper la personne de votre vie. La jalousie peut devenir destructeur et peut affecter votre bien-être. Si cela est une personne que vous avez à traiter, comme dans un environnement de travail ou à l'école, envisager d'obtenir un supérieur ou d'un médiateur impliqué.