Rompre avec quelqu'un peut laisser une personne se sentant seul, déprimé, et en colère. Voilà comment on peut faire face à la situation, reprendre le dessus, et de progresser.
Instructions
1 Pour commencer à obtenir sur une rupture, trouver des photos que vous avez autour de la maison de vous et votre ex. Prenez une paire de ciseaux et coupez-les. Mieux encore, les brûler. Si vous ne voulez vraiment pas à les détruire, puis mettez-les mettre de la vue. La meilleure chose est d'obtenir leur visage hors de votre vue.
2 Prenez un stylo et du papier et écrire toutes les choses négatives sur la personne. La plupart du temps, quand nous rompons avec quelqu'un, nous avons tendance à se concentrer uniquement sur les bons moments. Nous complètement oublier les mauvais moments, ou traits de caractère de la personne avait cela était irritant. Si vous vous asseyez et faites une liste de ceux-ci, vous serez en mesure de mettre les choses dans une meilleure perspective et comprendre pourquoi vous avez rompu en premier lieu.
3 Appelez un ami pour parler. Il est normal de pleurer et de le sortir de votre système, mais ne pas prolonger ce. Parlez à votre ami et commencer à aller au plus grand nombre d'événements sociaux que vous pouvez. Vous ne devez pas commencer à sortir tout de suite de vous n'êtes pas prêt, mais de sortir et de socialiser en aucune façon, vous pouvez vous aidera à guérir plus rapidement, par opposition à la position assise à la maison couvaison et morfondre.
4 Découvrez quelques-unes des sites de rencontres qui sont sur l'ordinateur. Encore une fois, vous ne pouvez pas être prêt à ce jour à nouveau, mais il n'y a rien de mal à faire de nouveaux amis, en particulier ceux du sexe opposé.
5 L'exercice, se reposer, et être sûr que vous êtes bien manger. Vous ne pouvez pas sentir comme elle, mais d'aller à la salle de gym vous aidera à vous sentir mieux, et vous pouvez y aller et parler et socialiser ainsi. Stayinmg ajustement vous préparer psychologiquement et physiquement, et vous vous sentirez plus fort et mieux en mesure de gérer les défis de la vie à cette époque.
6 Prendre une classe. Cela peut être une classe de nuit des adultes pour apprendre une langue étrangère, classe d'artisanat ou de la céramique, ou de la musique. Cela vous aidera à prendre votre esprit de votre ex.
7 Tout comme vous avez fait avec les picures, supprimer ou mettre dans un sac poubelle tous les éléments associés à votre ex. Si elle déprime vous les regardez, puis les faire sortir de votre vue. Si vous les enregistrez, vous pourriez être en mesure de les faire sortir à nouveau mois à partir de maintenant, mais seulement quand vous sentez que vous êtes prêt et ne sera pas une panne.
Conseils et avertissements
- Peu importe comment vous êtes tenté, ne pas appeler votre ex. Cela ne fera que vous remettre dans un mauvais endroit, à moins que vous sentez à la fois la relation peut être sauvé.
- Ne pas passer des heures à parler de votre ex, ou de faire des comparaisons. Parlez de la personne et ce qui est arrivé brièvement, puis changer de sujet et de progresser. Le plus tôt vous agissez comme il est fini, ce sera donc dans votre esprit.