Les vieilles blessures de rivalités de frères et soeurs peuvent couper profondément. Les parents peuvent avoir causé ces derniers avec leur comportement irréfléchi. Vous pouvez avoir été étiqueté comme un "klutz" dans votre enfance alors que votre sœur était «la jolie." Ou peut-être votre plus jeune frère a été choyé et vous ne se désapprobation. Mais rappelez-vous vos frères et sœurs seront probablement plus longtemps que vos parents, alors suivez ces étapes pour guérir votre relation brisée.
Instructions
1 Identifier les conflits qui ont déclenché la rivalité fraternelle. Notez-les, même si elle était parce que vos parents vous avez tous deux traités injustement. Décrire la situation aussi objectivement que possible, notant incidents qui étaient particulièrement blessants et ont besoin de guérison spéciale.
2 Pensez aux étapes de votre relation a traversé. Peut-être qu'il y avait d'autres incidents qui ont fait vos frères et sœurs rivalités pire. les événements majeurs de la vie comme le mariage, les repères de carrière et de décès de la famille peuvent faire une relation fraternelle fragile encore pire.
3 Écrivez vos sentiments à la suite de ces conflits. Obtenez aussi méchant que vous le souhaitez pour le moment. Pointez autant de doigts que vous sentez que vous devez. Mais alors revenir en arrière et lire ces pages de façon critique et, avec une tête de refroidissement, identifier comment vous vous sentez vraiment et pourquoi.
4 Préparez-vous à pardonner ou demander pardon et d'oublier. Vous devez être clair sur l'endroit où vous fait du tort à votre frère et où vous vous sentez qu'elle vous fait du tort. Faites remarquer, par exemple, que si vos parents l'embarras, elle était au courant de leurs sentiments et souvent utilisé comme un moyen de les manipuler.
5 Évaluer comment prêt votre frère est de guérir ces rivalités. A un moment approprié, mettre en place l'un des conflits que vous avez écrit sur, mais rester décontracté et calme. Voyez comment défensif votre frère devient ou s'il est prêt à écouter et à partager ses sentiments à ce sujet.
6 Exprimez à votre frère que vous pensez de vieilles blessures si vous avez l'impression qu'elle est prête à travailler dehors. Abstention accusations et se concentrer plutôt sur la façon dont vous avez ressenti et la façon dont votre douleur a augmenté au fil des ans. Écoutez calmement et prendre les sentiments de votre fratrie en considération.
7 Résoudre les rivalités frères et sœurs en acceptant mutuellement de pardonner et d'oublier. Calculez ce que vous avez en commun et de se concentrer sur la construction de votre relation à travers cela.
8 Rechercher des conseils si vous trouvez que vous ne pouvez pas vous guérir. Lorsque les blessures sont très profondes de l'abus, par exemple, il peut prendre un professionnel pour patcher vos rivalités frères et sœurs.
Conseils et avertissements
- Avec l'aide de vos parents dans la guérison de la rivalité fraternelle ne vous frustrer, surtout si elles ont causé la friction entre vous.
- Résistez vous et votre vie comparant à vos frères et sœurs de par la pratique de la reconnaissance.
- Parfois, la meilleure façon de guérir est de simplement laisser aller et ne pas essayer d'arranger les choses.
- Ne pas sauter aux conclusions sur les raisons de votre frère se comportait d'une certaine façon.