Les meilleurs High-Fat aliments destinés aux nourrissons

May 26

Les meilleurs High-Fat aliments destinés aux nourrissons


Les bébés sont considérés comme les nourrissons de la naissance à un an. Les nourrissons ont besoin d'un régime qui est dense en calories et en matières grasses. Le lait maternel fournit toutes les graisses et nutriments un besoin infantile au cours des 4 à 6 premiers mois de vie. Formule fournit un bébé du même âge avec la plupart de la graisse et les nutriments nécessaires. A environ quatre à six mois, les bébés peuvent commencer à manger des aliments solides. Les bébés devraient obtenir environ la moitié de leurs calories quotidiennes de la graisse, jusqu'à ce qu'ils atteignent 2 ans, selon le site de l'American Academy of Pediatric, HealthyChildren.org. Fat, qui aide les enfants digèrent les vitamines D, A, E et K, contribue également à la fonction cérébrale et aide à réguler la température du corps.

Formule, fromage et le yogourt

Le lait maternel est la meilleure source de matière grasse pour un nourrisson. Si une mère est incapable d'allaiter, une formule de bébé est recommandé. Le lait entier doit être démarré après un an d'âge. Le lait, le yogourt et le fromage sont quelques-uns des meilleurs aliments riches en matières grasses pour nourrir un bébé. Lorsque le lait et le fromage sont cultivées, le lactose et les protéines sont décomposés et limitée. Cela rend plus facile à digérer. Les bébés peuvent commencer à manger du lait et du yaourt entier à environ sept mois. Le fromage peut être démarré entre huit et neuf mois.

Avocats

Les avocats sont une excellente source de matières grasses pour les nourrissons. Les avocats ont été appelés l'un des aliments parfaits de la nature, car ils contiennent beaucoup de nutriments et de matières grasses. Ils contiennent l'acide folique, les vitamines B, A, C et E, les fibres, le potassium et le fer. Ils sont pleins de bons gras essentiels pour le développement du cerveau d'un bébé. Essayez les écraser avec des bananes, compote de pommes ou mélanger avec des céréales. Ils ne doivent pas être cuits. Ils peuvent être consommés directement à partir de la coque.

Huiles pour bébé

L'huile de lin est un aliment riche en matières grasses qui est facile pour les bébés à digérer et offre de nombreux avantages. Le lin contient les huiles oméga 3, lingans et de fibres. Le lin peut être donnée sous la forme de farine de lin ou l'huile de lin. Limitez le lin à une cuillère à soupe par jour. Ajouter soit former à des produits de boulangerie, des céréales et des légumes ou saupoudrer sur le yogourt. L'huile de coco et le lait de noix de coco sont grandes alternatives riches en matières grasses pour les nourrissons. Utilisez le lait de coco dans les céréales, les légumes ou les fruits cuire en elle ou l'ajouter à des produits de boulangerie. L'huile de coco est une huile saine pour fournir la graisse. Il peut être chauffé à une température élevée et est bon pour la cuisson. Soyez sûr d'obtenir l'huile de coco vierge que les commerciaux sont blanchis lors du traitement.