Pendant les deux premiers mois, un bébé dort environ deux fois plus comme un adulte. Elle ne prend pas tout le sommeil dans une longue étendue; à la place, elle a court sommeil-cycles. Ces cycles varient de la somnolence au sommeil léger, sommeil de rêver dans un profond sommeil. Beaucoup d'enfants se réveillent en hurlant, et il est effrayant de regarder votre bébé cri, soupir et gémissement. Il y a une différence entre les cauchemars et les terreurs nocturnes, et de comprendre les différences les deux conditions, vous aide à choisir une stratégie appropriée pour réconforter et calmer votre bébé.
Instructions
1 Décidez si elle est un cauchemar ou terreur nocturne. Nightmares se produisent pendant le sommeil paradoxal, qui est la période pendant le sommeil quand il y a beaucoup d'activité visuelle. Le sommeil paradoxal est communément appelé le rêve, et pendant les deux premiers mois de la vie, un enfant rêve plus vivement et souvent que les nourrissons plus âgés font. En revanche, les terreurs nocturnes qui se passe lorsque le sommeil est en ondes lentes. Elle ne rêve pas quand elle est d'avoir des terreurs nocturnes et souvent elle ne peut pas se rappeler avoir une terreur nocturne. Son esprit "regarde" endormi ", tandis que son corps peut se déplacer, et elle est partiellement réveillé du sommeil profond.
2 Rechercher des signes de terreur nocturne. Caractéristiques de terreur nocturne sont fort crier, pleurer et haletant. Il peut respirer rapidement et ses yeux peut être grande ouverte. La fréquence cardiaque est améliorée et il peut transpirer. Les terreurs nocturnes se produisent au cours du quatrième cycle de sommeil et les yeux sont encore. Il peut déplacer son corps et les expressions faciales sont émotionnelle, ce qui en fait une expérience effrayante pour les parents à regarder.
3 Restez calme et de mettre son dos au lit. Un nourrisson ayant une terreur nocturne est pas éveillé et il n'y a pas besoin de la réveiller. Tenez-la et la réconforter, puis mettre le dos au lit. Le contact corporel et le confort de son aide à retomber à dormir rapidement.
4 Restez près et surveiller vous nourrisson. la terreur de nuit se produisent souvent une ou deux heures après qu'il est tombé à dormir. ou du temps stressants quand les choses changent dans la famille peut entraîner des terreurs nocturnes. Les nourrissons sont sensibles et émotifs. Dormir à côté de votre enfant, vous aide à le réconforter rapidement. Il est rassurant et apaisant pour lui de savoir que vous êtes près de lui.
5 Choisissez une routine du coucher pour aider à rassurer votre enfant. Lire une histoire, chanter une berceuse ou lui parler. Laissez tomber endormi en sachant que vous êtes à proximité, cela aide à se sentir en sécurité.