Lorsque vous rompez avec quelqu'un, il peut se sentir comme si votre coeur est brisé. Cela est particulièrement vrai si votre partenaire de rencontre vous a surpris en brisant de façon inattendue. Quelle que soit la raison de la rupture, il est une bonne idée pour éviter la datation rebond. Rencontre rebond se produit lorsque vous sauter dans les bras d'une autre personne très peu de temps après une rupture. Lorsque vous sautez avant de regarder, les résultats sont souvent un désastre et rempli de regret. Vous pouvez soulager cette douleur rongeant et profiter de la vie dans d'autres façons.
Instructions
Obtenez actif et impliqué
1 Choisissez-en un nouveau passe-temps, ou redécouvrir une ancienne. Prenez un cours de collège non-crédit à un collège communautaire local. Toujours aimé prendre des photos? Inscrivez-vous pour un cours de photographie. Vous voulez apprendre à maîtriser un programme informatique particulier? C'est le moment. Les classes qui vous permettent d'apprendre quelque chose de nouveau vous tenir occupé et loin de se concentrer sur votre sentiment de perte.
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Joignez-vous à une salle de gym et engager dans un programme d'exercice régulier. Il vous fera vous sentir mieux; et les endorphines libérées pendant l'exercice ajouter à un sentiment de bien-être. Si vous exercez déjà régulièrement, essayez de varier votre routine d'exercice. Donnez kick boxing, la danse du ventre ou de l'aquagym essayer - même si elles sont hors de votre zone de confort. Vous avez personne à impressionner, mais vous-même en montrant que vous pouvez le faire.
3 Dites «non» à toute personne qui vous demande à une date ou essaie de vous mettre en place sur une date. Bien que cela puisse sembler banal, ne pas dire «oui» à aller sur une date est le numéro un moyen d'éviter la datation rebond. Ne hésitez pas à expliquer que vous avez besoin d'un certain temps pour vous-même, et rester avec elle. Si la personne veut vraiment vous ce jour, il attendra.
4 Passez du temps avec la famille, parce que personne ne vous connaît comme ils le font. Traîner et jouer aux cartes ou jeux de société à la maison avec des parents. Planifier les activités sociales - comme le patinage sur glace, ou aller voir une pièce de théâtre - avec un frère, cousin ou parent. Famille obtient souvent poussé sur le côté quand nous sommes enveloppés dans les lieux de rencontres, c'est donc un bon moment pour se concentrer sur re-renforcer les liens familiaux.
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Le travail des heures supplémentaires pour augmenter votre salaire et vous tenir occupé. Cette approche d'éviter la datation rebond peut ne pas sembler amusant, mais il pourrait être une bonne chance d'impressionner le patron au travail. Demandez s'il y a des projets qui ont besoin d'attention, et vous pouvez obtenir un peu d'attention vous-même - ainsi que des commentaires positifs - de votre superviseur.
Conseils et avertissements
- Si vous ne pouvez pas ébranler les sentiments de tristesse en raison de la fin d'une relation, ou ne peut pas surmonter l'envie de prendre des mesures provocatrices, s'il vous plaît consulter un spécialiste des soins de santé mentale.