Pour avoir un, nourrir et aimer relation saine, une base solide de confiance et d'honnêteté est nécessaire. Sans confiance, une relation est liée à finir par un échec. Une façon dans laquelle un lien de confiance peut briser est par la tricherie. Si vous êtes impliqué dans un tricheur, il peut être très difficile de savoir exactement quoi faire quand vous sentez que votre relation peut être entachée et brisé pour toujours.
Instructions
1 Videz votre tête. Prenez un "time out" loin de votre relation. Pour analyser vos sentiments honnêtement et profondément, vous avez besoin d'un peu de perspective, et vous ne pouvez pas réaliser que si vous prenez un long regard dur à ce qui a transpiré. Prenez quelques jours loin du travail et aller sur un voyage sur la route par vous-même, si possible. Escape from votre environnement pour atteindre une prise ferme de la façon dont vous vous sentez à propos de l'infidélité --- et de déterminer si vous pouvez jamais passer d'elle.
2 Découvrez si l'affaire est toujours en cours. Avant de vous décider si vous êtes capable de se déplacer dans la relation, assurez-vous que l'affaire est strictement dans le courant de passé et non. Parlez honnêtement et fermement avec votre partenaire et de lui dire que s'il est toujours tricher, vous ne serez pas en mesure d'y penser poursuivre la relation. Dites-lui de prendre une décision et de rester avec elle.
3 Passez du temps avec vos proches. Nursing les plaies profondes et premières de l'infidélité peut être dévastateur. Commencez le processus de guérison en confiant et de partager vos sentiments les plus profonds avec les personnes les plus importantes dans votre vie, comme un meilleur ami ou une sœur. Non seulement obtenir vos émotions de votre poitrine vous aider à aller de l'avant, mais il peut aussi vous donner la force d'entendre parler de la façon dont d'autres personnes traitées à des situations similaires.
4 Communiquez avec votre partenaire. Pour passer d'une telle situation difficile, vous aurez besoin de communiquer beaucoup avec votre petit ami et mari. Révélez vos sentiments profonds de douleur et de trahison. Parlez-lui de la possibilité de regagner la confiance. Figure s'il est prêt à être responsable de ses actes. Si vous sentez que votre partenaire regrette ses actions et veut aller de l'avant et de faire un changement positif, envisager la possibilité de laisser l'infidélité dans le passé et de commencer un nouveau, nouveau départ vraiment. Écoutez ce que votre coeur vous dit de le faire, pas ce que votre petit ami ou des amis disent.
5 Améliorer votre vie. Ne laissez pas l'infidélité pour obtenir le meilleur de vous. La tricherie est le problème de votre petit ami, pas le vôtre. Éviter de se vautrer dans la tristesse et de laisser vos sentiments perturbent votre vie. Si vous avez besoin, vous donner un court bloc de temps pour se sentir toutes les émotions dont vous avez besoin de se sentir, si vous voulez pleurer toute la nuit ou crier. Cependant, une fois cette courte période est terminée, comprendre ce que vous pouvez faire pour vous améliorer dans cette situation difficile. Rencontrer de nouveaux amis. Commencer à travailler fréquemment. Retour à l'école et obtenir un diplôme.
6 Envisager la thérapie de couple. Si vous vous sentez profondément marqué par l'infidélité de votre petit ami, il ne peut pas être si facile pour vous de passer. Dans certains cas, vous pourriez avoir besoin de l'aide professionnelle en tant que couple. Pensez à la thérapie de couple, qui peut être efficace pour vous et votre partenaire apprendre à bien communiquer afin de faire face à certains des plus grands obstacles de la vie.
Conseils et avertissements
- Défend ton territoire. Si vous ne pouvez pas obtenir plus de tricherie de votre partenaire, alors vous ne pouvez pas obtenir sur elle. Ne laissez personne (y compris votre petit ami) pour vous forcer à rester dans une relation qui vous fait vous sentir malheureux et blessé. Choisissez d'être heureux, tout ce que vous décidez de le faire.