Entrant dans le travail peut prendre plus de temps que vous avez prévu. Si vous êtes passé votre date d'échéance pour la livraison, le temps est de l'essence. Au cours des dernières étapes de votre grossesse, votre corps se lasse du manque de sommeil et de l'inconfort. Il est difficile de tenir debout, assis et dormir, peu importe l'angle que vous tournez. Votre médecin peut être l'intention de vous engager si votre bébé ne vient pas bientôt. Voici quelques conseils pour vous aider à aller dans le travail plus rapidement.
Instructions
1 Go pour une promenade douce ou de prendre un bain chaud pour vous aider à aller dans le travail naturellement. Une promenade douce peut vous aider à commencer dilatateur, et le bain est relaxant et la réduction du stress.
2 Consultez votre médecin avant de consommer des herbes ou des huiles (comme le rouge feuille de framboise, le gingembre et l' huile de ricin) qui accélèrent le travail. Assurez-vous d'attendre jusqu'à ce que vous êtes au moins 39 semaines dans votre grossesse.
3 Obtenir un message ou visiter un praticien acupuncture / acupression qui est familier avec les points de votre corps d'acupuncture (pour vos besoins particuliers) pour vous aider à aller dans le travail plus rapidement.
4 Effectuez l' acupression sur vous - même (ou demandez à un ami ou votre partenaire pour aider) en appuyant fort sur les points d'acupression pendant environ cinq minutes toutes les 30 à 45 minutes. Selon le Dr Joel Evans, co-auteur de "Le Manuel de grossesse entier," il y a deux points que vous pouvez stimuler votre propre, le gros intestin 4 (entre le pouce et l'index), que vous devriez éviter juste avant le travail, et la rate 6 (ci-dessus de l'os de la cheville, à l'intérieur du tibia.)
5 Stimuler les mamelons en les serrant pendant environ une minute. Cela libère l'ocytocine, une hormone qui accélère le travail.
6 Demandez à votre OB / GYN de dépouiller vos membranes si vous êtes plus de 38 semaines après le début de votre grossesse. Selon le Dr Evans, "stripping les membranes" peut être très mal à l'aise. Les femmes vont souvent dans le travail dans les 24 heures après la procédure est effectuée.