heures Graveyard sont très difficiles non seulement pour la personne qui les travaillent, mais aussi pour le partenaire romantique de cette personne. «Cimetière» fait référence à heures de nuit où la personne commence son travail vers minuit et ne reçoit pas de congé jusqu'au matin. En conséquence, l'employé doit passer une grande partie de la journée à dormir et ce calendrier est difficile à maintenir pour beaucoup qui sont dans une relation. Faire face à un partenaire cimetière travail exige de la patience et de l'effort.
Instructions
1 Prévoyez du temps en début de soirée ou plus tard dans la matinée où vous et votre partenaire peut passer du temps ensemble avant ou après le poste de travail. Avoir un temps régulier pour seulement deux d'entre vous peut aider à la question de vous deux des horaires biologiques différents ayant.
2 Faites une sieste avec votre partenaire quand il va d'abord dormir. Cela vous donne une chance pour une conversation et le contact physique que votre partenaire va dormir et vous pouvez obtenir un peu plus tard pour continuer votre journée.
3 Discutez avec votre partenaire au sujet des heures de commutation si votre relation souffre. Il peut être difficile pour votre partenaire pour passer ses heures en fonction de ce que son travail est, mais si l'évolution des changements peuvent améliorer votre relation, il est utile d'avoir la discussion.
4 Diffusez l'horaire de travail de votre partenaire dans la maison afin que vous puissiez planifier autour d'elle sans avoir à vous demander constamment partenaire quand il travaille.
5 les vacances et les activités du Plan pour quand votre partenaire a du temps libre. Votre partenaire sera probablement besoin de passer une partie de ce temps de repos, mais vous devriez toujours être en mesure de sortir ensemble et faire des activités couples ensemble lorsque votre partenaire est pas au travail.
6 Accrocher des rideaux ou des volets obscurcie dans la chambre à coucher pour bloquer le soleil de sorte que vous partenaire peut obtenir plus de sommeil de qualité pendant la journée.