Wii et perte de poids

March 7

Temps pour vous les joueurs de descendre le canapé et incorporer un peu d'activité physique dans votre vie de jeu. Utilisation de la Nintendo Wii, les joueurs de tous peut mincir et tonifier avec l'aide du catalogue exercice de jeu de la Wii âges. De yoga méditatif à la danse, la Wii peut adapter un programme d'exercice à vos propres objectifs et besoins personnels.

Le choix d'un jeu

La Wii est pas à la maison à un seul jeu d'exercice, mais plutôt toute une collection de jeux conçus pour vous aider à perdre du poids. Les joueurs qui possèdent la Wii Balance Board peuvent ramasser "Wii Fit" ou l'un des jeux "Jillian Michael Fitness Ultimatum". Ceux-ci intègrent les capacités du corps de détection de la Wii Balance Board pour des séances d'entraînement qui incluent l'équilibrage et le yoga.

Les joueurs qui recherchent plus d'une brûlure doivent ramasser "EA Sports Active" ou "The Biggest Loser". Ces jeux ont un plus grand accent sur de brûler des calories et de travailler jusqu'à une sueur.

Les joueurs qui préfèrent danser leur chemin à une taille de plus petite robe devrait enquêter sur la série "Dance Revolution Dancer" sur la Wii; ces jeux proposent des mouvements du corps entier que vous effectuez des routines à un techo-bande.

Coller avec elle

Une séance de yoga une fois par semaine sur "Wii Fit" ne vous fera pas de jeter ces livres supplémentaires. Si vous voulez réussir à perdre du poids en utilisant la Wii, vous aurez besoin de développer un programme d'exercice. Heureusement, la plupart des jeux libérés longs calendriers dans le jeu qui va suivre vos progrès et régime d'entraînement. "Wii Fit" vous peser chaque jour vous mettez le pied sur la planche d'équilibre. Il sera utilisé pour suivre vos progrès, et pour certains, l'audition de votre écran avatar déception express à un gain peut être suffisant pour vous faire honte à ne pas sauter une séance d'entraînement.

"EA Sports Active" vous permet de créer un plan d'exercice qui comprend les jours de repos, vous encourageant à exercer en toute sécurité pour tonifier et commencer à se sentir mieux. Si vous voulez une approche plus arrondie à la perte de poids avec votre Wii, utilisez le guide alimentaire présent dans le "Biggest Loser" jeu pour apprendre non seulement comment exercer correctement, mais aussi comment les aliments à l'est en bonne santé. La perte de poids est sur l'alimentation et l'exercice, de sorte que l'équilibrage à la fois est la clé. Tant que vous vous en tenez à votre poids routine de perte et d'éviter la tricherie ou de sauter jours, vous verrez que l'exercice sur la Wii peut être un moyen amusant et efficace pour perdre du poids.

Résultats

Vous pouvez vous demander si vous allez réellement voir les résultats de votre Wii routine de conditionnement physique. Le site WiiNintendo a publié un article test pour voir si "Wii Sports" est un outil efficace d'exercice. Les efforts déployés par le corps pendant ce jeu était suffisant pour l'écrivain de perdre dix livres en deux mois et trois pouces hors de sa taille.

"Wired" auteur Chris Kohler a tenté un test similaire avec "Wii Fit" et est venu à la conclusion que "Wii Fit est un moyen pratique et utile pour moi de me remettre en forme." Vos résultats peuvent varier, mais si vous choisissez le jeu qui est bon pour vous et engagez-vous à des séances d'entraînement quotidiennes, la Wii est un morceau viable d'équipement d'exercice, au-delà de jeter accidentellement votre télécommande Wii via le téléviseur.