Les jeux vidéo sont des joueurs d'engagement dans les expériences actives. Plutôt que de simplement assis avec un contrôleur à la main, les jeux peuvent maintenant exiger le mouvement complet du corps. Avec ces actions vient la possibilité pour les joueurs d'exercer tout en jouant à des jeux vidéo. jeux spécifiques ont été créés à cet effet, et d'autres jeux comprennent les prestations de remise en forme, en plus de genres de jeux traditionnels.
Instructions
1 Exercice avec vos jeux. Plutôt que d'essayer d'exercer pendant un match dans Killzone 2, acheter un des jeux vidéo d'exercice sur le thème actuellement disponibles. La Wii en particulier, a des jeux tels que Wii Fit et EA Sports Active qui marchent joueurs à travers plusieurs exercices, y compris en cours d'exécution et de levage. Ils surveillent même les progrès et offrent des conseils et astuces.
2 Utilisez une Nintendo DS à exercer partout. Le DS dispose d'un logiciel qui enseigne les utilisateurs Pilates et le yoga, et travaille en tant que coach de fitness portable qui peut être utilisé pour suivre les progrès quotidiens. Le logiciel Personal Trainer: Walking comprend podomètres qui peuvent être utilisés pour compter les mesures prises tout au long de la journée il.
3 L'exercice à un rythme plus rapide avec des jeux de rythme tels que ceux trouvés dans la série Dance Dance Revolution. Ces jeux comprennent des tapis de danse que les joueurs utilisent pour faire correspondre les instructions à l'écran. Ces jeux sont sur l'amélioration continue, et de travailler avec eux est un effet secondaire d'essayer de gagner des scores élevés sur chaque section.
4 Combiner jeux traditionnels avec des exercices à faible impact. Les jeux qui ne nécessitent pas des réflexes rapides peuvent être lus pendant le jogging en place ou tout mouvement de la jambe, que les jambes sont rarement utilisées dans le contrôle d'un jeu. Ceux qui cherchent à travailler avec leurs bras peuvent combiner la lumière de levage avec des jeux joués sur la Wii en utilisant uniquement la télécommande Wii, laissant une part toujours libre pour l'exercice.
5 Levez-vous et se déplacer. Beaucoup de jeux libérés encouragent les joueurs à participer dans le jeu au-delà assis sur un canapé. Des jeux tels un Rock Band et Guitar Hero peuvent être joués debout, ou avec des joueurs qui se déplacent en imitant les spectacles sur scène d'un vrai groupe. Les plus intenses ces mouvements sont, plus les avantages physiques.