Obtenir un nouveau-né de dormir toute la nuit peut être l'un des aspects les plus difficiles et frustrantes de la parentalité. Heureusement, il existe une variété de méthodes de sommeil de bébé disponible pour permettre à vous et votre bébé à obtenir un sommeil de bonne nuit.
La méthode Ferber
Mettre le bébé au lit tout éveillé et attendre cinq minutes après le début de pleurer pour entrer dans sa chambre. Essayez de le réconforter, mais ne pas prendre le. Faites la même chose après 10 minutes et à nouveau après 15 minutes, en répétant le processus toutes les 15 minutes jusqu'à ce que le bébé tombe endormi sur son propre.
Co-sommeil
Co-sleeping est une méthode controversée dans laquelle le bébé dort dans le même lit que le parent. En raison du risque de syndrome de mort subite du nourrisson, l'American Academy of Pediatrics recommande de mettre le bébé dans un berceau ou un moïse à côté du lit.
Retrait progressif
Le premier soir, assis à côté du bébé jusqu'à ce qu'elle tombe endormi. Déplacer plusieurs pieds chaque soir jusqu'à ce que le bébé est capable de se endormir sans vous dans la salle.
Cry it Out Méthode
Cette méthode consiste à permettre au bébé de pleurer jusqu'à ce qu'il cesse de lui-même. Cela peut rendre difficile de déterminer si le bébé pleure pour une raison plus grave et doit être utilisé avec précaution.
Considérations
Peu de preuves scientifiques soutient une technique de sommeil de bébé sur un autre, afin de choisir un en fonction de votre préférence personnelle. Ne pas éliminer les siestes ou mettre votre bébé au lit tard, ce qui peut rendre son surmené et causer plus de troubles du sommeil.