"Coming out" à vos parents signifie que vous avez maintenant l'auto-identifié comme un homme lesbienne ou gay. Initier cette discussion avec les parents peut être énervant. Il peut aussi être le début d'une relation plus ouverte et honnête avec eux.
Instructions
1 Recruter des amis gais ou lesbiennes qui sont prêts à fournir un soutien émotionnel en cours et la rétroaction que vous planifiez votre processus de sortie. Considérez leurs suggestions pratiques sur les dos et ne pas faire de coming out.
2 Clarifier vos pensées et vos sentiments au sujet de ce que signifie être gai ou lesbienne signifie pour vous. Comprendre que sortir est une décision très personnelle. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise pour le faire.
3 Anticiper que vos parents peuvent croire des mythes ou des idées fausses sur les gais ou les lesbiennes. Considérez leurs croyances religieuses, si elles peuvent se sentir coupables de leurs compétences parentales, ou de leurs préoccupations au sujet de ce que les voisins vont penser.
4 Pratiquer une phrase d'ouverture qui est confortable pour vous et donne le ton pour la discussion. Par exemple, «maman et papa, j'ai un sujet vraiment important de discuter avec vous. Je veux que vous sachiez que je suis gay» ou «Papa et maman, je veux être honnête avec vous sur ma vie. Je suis un lesbienne. Je connais cela depuis longtemps et maintenant je veux que vous le savez aussi bien ".
5 Comprenez que vos parents peuvent d'abord éprouver un sentiment de perte qui leur faudra du temps pour travailler à travers. Leurs sentiments peuvent se concentrer sur leur perte de «l'enfant parfait», «la famille parfaite» ou leur futur rôle de grands-parents.
6 Partager les renseignements personnels pertinents au sujet de votre processus d'acceptation de votre orientation sexuelle. Par exemple, «Je savais que j'étais différent quand j'étais 9; quand j'avais 16 j'appris qu'il a été appelé d'être gay» ou «je croyais toutes les choses négatives de la société dit à propos des homosexuels jusqu'à ce que je trouvais modèles positifs gais qui sont propriétaires d'entreprises, des avocats et des enseignants ".
7 Concentrez la conversation sur vos sentiments et vos expériences personnelles. Ce n'est pas une discussion religieuse ou politique. Il est sur vous et vos efforts pour avoir une relation honnête avec vos parents.
8 Arrêtez la discussion si vous vous sentez menacé ou trop critiqué, ou si vous ou vos parents devenir émotionnellement submergé. En sortant est un processus qui se produit au fil du temps.
9 Passez en revue les résultats de la discussion, quelle que soit la façon dont vous évaluez, avec vos amis de soutien. Créer un événement où vous et ces amis célébrer cette importante, brave accomplissement dans votre vie.
dix Poursuivre la discussion et le partage d'informations au sujet de votre vie avec vos parents. Parlez-vous des gens ce jour, gay et événements sociaux lesbiennes vous assistez, les homosexuels et les couples de lesbiennes que vous rencontrez ou des causes sociales que vous soutenez.
11 Avoir de la patience. Tout nombre de situations peut vous amener à reporter cette discussion difficile. Si cela se produit, soyez doux avec vous-même et identifier lorsque vous essayez à nouveau.
Conseils et avertissements
- En sortant est difficile, surtout quand vous venez aux parents. Par conséquent, il est important que vous définissez la scène de telle sorte que le plus grand nombre possible de facteurs sont en votre faveur. Dans votre famille, il peut travailler préférable de parler à vos parents séparément. Ou vous pourriez obtenir plus de soutien et un aperçu d'abord sortir d'un frère proche, puis en utilisant sa rétroaction avant de parler avec vos parents.
- Fournir une liste des informations sur les ressources appropriées pour éduquer vos parents sur les réalités positives d'être gay ou lesbienne.
- Cette discussion est sur votre identité comme un homme gay ou lesbienne et votre désir d'une relation honnête avec vos parents. Rediriger vos parents si elles tentent de vous placer dans une boîte stéréotypée qui se concentre sur l'information négative. Introduire le concept que votre orientation sexuelle est un autre de vos caractéristiques personnelles, comme les yeux et la couleur des cheveux, à gauche ou droitiers, et les zones que vous excellez, comme la comptabilité ou de l'enseignement.
- Si vous avez des questions ou des préoccupations, communiquez avec un thérapeute qualifié avant de se livrer à toute activité liée à la santé et l'alimentation. Ces informations ne sont pas destinées à remplacer un avis médical professionnel ou le traitement.