Certains introvertis sont calmes et timides et ont des difficultés dans les interactions sociales avec les autres. Introvertis, par nature, ont tendance à être des penseurs qui font mieux dans des situations individuelles plutôt que dans les groupes. Leurs idées, cependant, peut être bénéfique pour tout le monde si elles peuvent établir les compétences sociales pour les partager. Certains introvertis nécessitent un travail supplémentaire pour acquérir des compétences sociales et de se sentir plus à l'aise d'interagir avec les autres dans diverses situations.
Instructions
1 Joignez-vous à une activité qui correspond à vos intérêts de rencontrer de nouvelles personnes qui partagent ces intérêts. Par exemple, adhérer à un club de lecture. Être autour d'autres personnes qui aiment la lecture peut vous aider à tirer afin que vous puissiez discuter du livre.
2 Assister les parties et d'autres événements sociaux. Trouvez un ami pour aller avec vous afin que vous avez une connaissance à qui parler. Commencez par observer les interactions autour de vous. Comme vous commencez à vous sentir plus à l'aise, se ramifier et aux autres conversations. Avoir le soutien de quelqu'un que vous connaissez peut aider à bâtir votre confiance.
3 Forcez-vous à interagir avec d'autres personnes. Alors que vous aurez besoin de vous recharger avec le temps seul, parfois vous avez besoin de prendre une grande respiration et plongez dans. Ne pas trop, cependant. Si vous êtes vraiment mal à l'aise, vous forçant peut faire la socialisation sentir désagréable et il sera plus difficile à surmonter votre timidité.
4 Passez du temps avec d'autres personnes introverties de sorte que vous savez que vous n'êtes pas seul dans vos sentiments. Être avec les autres qui se sentent de la même façon que vous vous permet d'ouvrir et sympathiser.
5 Pratiquer des situations sociales avec un ami ou un membre de la famille pour vous aider à devenir plus à l'aise. Le jeu de rôle vous permet de penser à ce que vous voulez dire ou faire dans des situations données et les employer dans les expériences de la vie réelle. Plus vous pratiquez, plus confortable, vous deviendrez.
6 Prenez le temps de se détendre après les interactions sociales. Les introvertis ont besoin de temps seul pour recharger et processus après l'interaction sociale. Cela leur permet de stocker toutes les améliorations pour une utilisation future.
Conseils et avertissements
- Évitez overthinking interactions sociales. Les introvertis ont tendance à trop penser. Ne vous inquiétez pas comment les autres vous voient.