Enseigner à votre enfant de se réguler est l'une des meilleures compétences que vous pouvez instiller en lui, car il va l'aider à réussir dans la vie. En effet, fixer des limites doucement, mais fermement, et énonçant clairement les conséquences s'il ne se comporte pas selon les paramètres établis va lui permettre de faire efficacement le lien entre ses choix et les conséquences qu'il éprouve. Il est également important, en particulier pendant les premières années, pour récompenser les comportements positifs, que ce soit avec un sourire ou un traitement spécial, par exemple.
Early Years
Les années de la petite enfance sont le meilleur moment pour commencer des techniques d'auto-régulation. Il y aura un moment où vous dites à votre enfant en bas âge, par exemple, qu'il est son heure du coucher, mais il est pas encore prêt à aller dormir. Vous répétez fermement qu'il est temps de dire bonsoir. Puis il commence à crier et à pleurer et tomber sur le sol, pensant qu'il va changer d'avis.
Ceci est un excellent moment pour affirmer votre autorité parentale, qui à son tour aider à gagner la maîtrise de soi. Comme le site de l'Hôpital de Brenner Children suggère, lui assignant un temps mort lui apprendra qu'il est préférable de suivre maman ou la directive de papa et d'aller au lit quand il est temps de savoir s'il se sent endormi ou non.
Des jeux
Certains jeux sont efficaces pour l'enseignement d'une maîtrise de soi de l'enfant. Un tel jeu cet expert de l'enfant Dr Gwen Dewar, Ph.D., recommande est «Red Light, Green Light." Quand un enfant entend les mots «Green Light», l'enfant est libre de prendre des mesures pour la personne qui appelle les phrases. Quand il entend les mots «Red Light», il est d'arrêter de bouger jusqu'à ce que le leader appelle "Green Light" à nouveau. Quand un groupe d'enfants jouent, la première personne à faire le leader gagne la partie. Vous pouvez jouer à un jeu similaire en utilisant la musique. Ecouter de la musique pendant quelques minutes au cours de laquelle l'enfant peut danser et se déplacer autrement. Puis arrêter la musique, à quel point il est de «geler». Une fois que vous commencez à nouveau la musique, il peut reprendre ses mouvements.
Améliorer Attention Span
Aider votre enfant à développer quels termes Dewar une «bonne mémoire de travail" est également un élément essentiel d'aider votre enfant à développer l'auto-discipline. Montrez-lui une série de cartes flash. Laissez-le vous décrire les chiffres ou les lettres qu'il voit. Une fois que vous avez terminé de lui montrer toutes les cartes, demandez-lui écrire chaque numéro ou une lettre qu'il a vu dans la séquence que vous avez montré à lui. Pratique, cela avec lui régulièrement. Cela l'aidera à renforcer sa capacité d'attention, lui permettant de mieux performer à l'école et aussi l'aider à ne pas laisser son esprit vagabonder en classe.
Planifier à l'avance
Un autre principe, vous pouvez aider votre enfant à apprendre est la planification à venir. Instiller cette compétence en lui pendant les années d'école primaire. Si l'enseignant de votre enfant écrit un programme pour lui, demander de le voir. Encouragez-le à lire jusqu'à ce qu'il comprend. Ensuite, lui acheter un planificateur quotidien et le pousser à l'utiliser pour noter quand chaque test ou questionnaire doit avoir lieu et quand tous les rapports de papier ou un livre est dû. En outre, l'accent sur l'importance de se préparer à l'avance pour ces travaux notés importants.
Les Tween / adolescents Années
A ce moment de la vie, votre enfant doit être capable de penser analytiquement sur ses sentiments avant d'agir sur eux. Par exemple, si votre enfant est frustré par un enseignant parce qu'elle lui a attribué une mauvaise note sur un papier qu'il pensait qu'il aurait mieux fait sur à cause de son travail acharné, l'encourager à «rafraîchir» avant d'aborder la question en privé avec son instructeur. Conseiller lui de l'approcher avec une attitude respectueuse et non celui qui est conflictuel, grossier ou violent. Rappelez-lui des conséquences possibles de ces dernières approches, ce qui peut entraîner la suspension, l'expulsion ou même des problèmes avec l'application de la loi s'il tourne à la violence. Avertissez-le que ceux-ci pourraient affecter sa capacité à entrer au collège, école professionnelle ou le marché du travail.