Comment gagner la confiance Encore une fois

June 15

Comment gagner la confiance Encore une fois


Une fois que votre confiance est trahie, vous pouvez sentir que vous ne pouvez jamais retrouver confiance en cette personne. Selon la travailleuse sociale Terry Mizrahi dans «Psychology Today," la confiance est au centre de toute relation et le malfaiteur doit d'abord reconnaître la douleur qu'il a infligé avant la confiance peut être reconstruit. Trusting peut être risqué émotionnellement, mais une fois que la confiance est acquise ou repris, il peut devenir le fondement d'une relation réussie.

Instructions

1 Croyez-vous en premier de tous. Une fois que votre confiance a été brisée, vos défenses sont élevés. Re-évaluer votre relation et d'utiliser vos instincts pour rétablir la confiance en vous-même avant de penser au traître.

2 Grieve et laissez vos émotions viennent à la surface. Selon LifeScript, un site Web sur la santé des femmes, quand vous perdez votre confiance en quelqu'un que vous aimez, vous pouvez vous sentir tous les mêmes étapes de l'émotion comme vous le feriez quand un proche meurt. Il est normal d'être dans le déni, se mettre en colère, se sentir déprimé et finalement accepter la trahison.

3 Retirer l'étiquette de «victime» de vous-même. Vous avez été trahi, mais si vous pensez sans cesse toutes les mauvaises choses arrivent à vous, vous étouffez la capacité de guérir de ce mal. Vous pouvez finir plus en colère et blâmer tout le monde dans votre vie.

4 Regardez tout ce que vous avez maintenant et être reconnaissants pour cela. Lorsque vous êtes gravement trahi, comme étant trompé, tout le monde se sent perdu. Pourtant, vous avez besoin de changer la façon dont vous voyez les choses pour être heureux pour ce que vous avez dans la vie. La pensée positive aide beaucoup quand vous perdez votre confiance.

5 Change toi. Vous pouvez avoir une personnalité jalouse ou être trop sensible. Réexaminer ce que vous auriez pu faire différemment. Les deux parties devraient apprendre de la trahison et les erreurs à changer pour le mieux.

6 Pardonnez le malfaiteur. Vous devez pardonner à regagner la confiance. En outre accepter des modifications des deux extrémités. Les deux personnes peuvent avoir contribué à la trahison, et les deux doivent changer pour la relation d'avancer.

7 Vivez un jour à la fois. En passant par une trahison et d'accepter qu'il est un grand pas en avant vers gagner à nouveau la confiance. Cependant, vous risquez de tomber en arrière et l'expérience de l'insécurité. Toutes ces réponses sont normales, et gérable si vous prenez chaque jour comme il vient.

Conseils et avertissements

  • Votre blessure ne guérit pas instantanément. Il peut prendre un certain temps pour retrouver votre confiance.
  • Essayez de ne pas surveiller ou contrôler le malfaiteur après la trahison. Il ne va pas aider à retrouver la confiance.
  • Il est OK de ne pas faire confiance à certaines personnes.
  • Si le malfaiteur continue à vous trahir, vous devrez peut-être mettre fin à la relation.