Fixer des limites et des frontières dans une relation est une façon de faire savoir aux autres ce que vous voulez et comment vous le voulez. Vous pouvez définir des limites et des frontières au sein d'une relation amoureuse, une relation professionnelle ou avec vos propres enfants. Savoir comment fixer des limites et les limites peuvent être utiles à l'établissement de relations saines dans une relation, ainsi que enseigner aux autres l'importance du respect.
Instructions
1 Établir une liste des limites personnelles et les limites que vous voulez voir respectés. Dans une relation amoureuse, une limite pourrait être: «Non parler du passé." Dans une relation professionnelle, cela pourrait signifier être appelé Mme ou Mme plutôt que par votre prénom. Et dans une relation avec votre enfant, cela pourrait signifier, «Quand maman est au téléphone, ne pas interrompre." Vous devez savoir ce que vos limites et les limites sont avant de pouvoir les imposer sur d'autres personnes.
2 Parlez aux gens importants dans votre vie sur les frontières et les limites que vous souhaitez mettre en place. Expliquez pourquoi vous vous sentez ces limites et les limites sont importantes dans le contexte de la relation. Soyez respectueux, mais affirmer quand laisser les autres savent comment vous voulez que les frontières et les limites exécutées dans la relation.
3 Établir des conséquences appropriées pour ce qui se passera lorsque les limites ou les limites sont franchies. Ceci est particulièrement important pour les enfants, car ils ont le plus besoin d'aide pour apprendre à suivre les règles et les limites de respect. Les conséquences devraient être à égalité avec la limite ou à la limite, et vous aurez besoin d'appliquer systématiquement la conséquence de veiller à la limite ou la limite est respectée.
4 Créez un tableau règle / limite pour les enfants pour les aider à se rappeler et suivre les limites que vous avez mis en place. Accrocher le tableau où il sera visible à tout le monde dans la famille. Cela permettra d'assurer tous les membres de la famille connaissent les limites, les limites et les conséquences.
5 Parlez avec des partenaires romantiques ou professionnels si une limite personnelle a été violé. Que l'individu sait comment vous vous sentez, et d'examiner la limite que vous avez mis en place avec eux. Laissez-lui savoir que vous ne tolérez pas les gens vous ou les limites que vous avez mis en place sans respect.
6 réévaluer périodiquement les frontières et les limites que vous avez mis sur vous - même et vos relations. Les relations sont fluides et changent fréquemment, ce qui signifie vos limites et les limites doivent changer en conséquence, aussi.