Pousser se produit dans la deuxième étape du travail. Il est temps de pousser votre bébé une fois que votre col est complètement dilaté, selon le site Sutter Health. Gardez le bas et pousser comme quelqu'un entraîneurs vous ou vous en tant que votre corps dit de le faire. Mettez-vous dans une position de poussée confortable pour vous permettre de pousser le plus efficacement possible. Il existe différents scénarios quand il est approprié de pousser et quand il ne convient pas, il est donc important de toujours suivre les instructions de votre médecin, sage-femme ou de naissance autre professionnel de la santé.
Choisissez une méthode Pousser
Entraînée ou dirigées poussent est ce que la plupart des femmes enceintes pensent quand ils entendent le mot pousser, et il est la méthode la plus courante. Avec ce type de pousser, on vous dit quand pousser si vous sentez que vous avez besoin ou non, ainsi que la façon de pousser, selon le site BabyCenter. Le deuxième type de poussée n'a pas de nom spécifique et il est souvent désigné comme spontanée pousser. Cette approche vous permet de pousser quand votre corps vous donne des indices pour le faire, et est la méthode utilisée mes nombreuses sages-femmes.
Get Into Position
Entrer dans une position confortable, ou aussi confortable que possible, vous aidera à pousser plus efficacement. Il existe plusieurs positions de poussée appropriées, de sorte que vous pouvez discuter avec votre médecin ou sage-femme que vous préférez. Une position qui vous permet de garder votre menton vers le bas et le dos arrondi est la meilleure option, car elle permet à votre utérus pour pousser efficacement, selon Sutter Health. La plupart des femmes se trouvent sur leur dos pour offrir, mais il peut faire pousser plus confortable, rapide ou efficace pour asseoir, squat, allongé sur le côté ou descendre sur vos mains et les genoux.
Poussez votre bébé Out
Lorsque vous appuyez sur dépend de ce que la méthode de pousser vous avez décidé est bon pour vous. Avec entraîneur poussant, vous êtes généralement invité à prendre une grande respiration que vous vous sentez un départ de contraction, le tenir et pousser aussi fort que possible, le site BabyCenter notes. La plupart du temps, vous aurez pour objectif de pousser trois à cinq fois au cours de chaque contraction. Avec poussée spontanée, qui est plus largement recommandé, selon un article publié en 2006 dans le Journal of Perinatal Education, vous poussez quand votre corps vous dit de le faire. Cette méthode peut être un inconvénient, cependant, si une femme a eu une péridurale, car il rend plus difficile de se sentir quand le corps a besoin naturel de pousser.
Pensez à ces scénarios
Il y a certains moments où il est pas approprié de pousser. Par exemple, si le col est pas complètement dilaté, vous serez chargé de tenir à distance à pousser. Si votre bébé est le couronnement et votre périnée doit étirer plus progressivement, vous aurez probablement demandé de cesser de pousser pendant quelques minutes, selon le site Sutter Health. Les mises en garde de l'Organisation mondiale de la santé contre demander une maman à supporter le bas dur tout en retenant son souffle pendant de longues périodes de temps, le site BabyCenter rapports. Si vous croyez fermement à une méthode de pousser sur une autre, parler avec votre médecin ou sage-femme que vous approchez de votre date d'échéance, elle sait ce que sont vos souhaits avant de vous rendre dans le travail.